Витаминные комплексы с биотином для волос и его роль в организме

Здоровье шевелюры напрямую зависит от состояния организма. Постоянные стрессы, переутомление и несбалансированное питание провоцируют не только проблемы со здоровьем, но и ухудшение состояния волос, появление перхоти, выпадение. Хронический авитаминоз нередко приводит к облысению. Одним из важнейших элементов для роста, укрепления и красоты волос является биотин, или витамин В 7. Когда необходимое количество витаминов не попадает в организм с пищей, рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, содержащие биотин.

Биотин улучшает состояние кожи головы

Польза биотина для локонов

Впервые биотин выделили в кристаллическом виде в 1935 году из желтка яиц. Он является водорастворимым витамином и необходим для нормального функционирования нервной системы, а также обладает следующими свойствами.

  • Поддерживает уровень глюкозы в крови и обеспечивает беспрепятственное ее поступление в клетки.
  • Стимулирует выработку красных кровяных телец. Если эта функция нарушена, рост волос значительно замедляется.
  • Помогает сохранить эластичность локонов.
  • Способствует сохранению оптимального уровня гемоглобина в крови. При его снижении наблюдается потеря волос в больших количествах.
  • Стабилизирует эмоциональное состояние и помогает организму справиться со стрессом и нервным напряжением.
  • Участвует в обмене белков и жиров.
  • Осуществляет профилактику дерматологических патологий.
  • Играет немаловажную роль в поддержании нормальной микрофлоры в кишечнике.

Витамины с биотином для волос необходимо применять только по конкретным показаниям. Его потребность в сутки составляет от 5 до 50 мкг и зависит от возраста.

Признаки дефицита витамина В 7

Существует ряд симптомов, которые говорят о недостатке в организме важного элемента и необходимости его восполнить.

  • ВИТАМИН Н (биотин) Нарушение обмена глюкозы и повышение уровня вредного холестерина в крови.
  • Нарушения сна, аппетита, усталость и снижение работоспособности, депрессивное состояние.
  • Признаки диспепсии.
  • Сухость кожных покровов.
  • Жжение в нижних конечностях.
  • Выпадение волос и ухудшение их состояния, перхоть и нарушение нормальной работы сальных желез.

Все эти симптомы служат показанием для приема дополнительной дозы витамина в таблетированной форме.

Дефицит биотина возникает при злоупотреблении алкоголем, так как он препятствует усвоению витамина, а также при дисбактериозе кишечника, возникающем из-за длительного приема препаратов из группы антибиотиков.

Основными источниками витамина В 7 являются такие продукты: орехи, куриные яйца, печень, овес, бобовые, свекла, бананы, капуста, молочные продукты.

Сейчас многие продукты содержат большое количество консервантов и искусственных красителей, которые препятствуют нормальному усвоению биотина.

Особенности витаминов с биотином

Витамины для волос Согласно инструкции, ежедневно разрешается принимать по 5−10 мкг биотина в качестве профилактических мер и 20 мкг в лечебных целях.

Помимо таблетированных препаратов, существуют средства для волос, применяемые наружно. Разнообразные шампуни в избытке содержат этот компонент, однако, ожидать эффекта от них не стоит. При наружном использовании витамин В 7 не усваивается организмом, поэтому его необходимо сочетать с таблетированными комплексами либо со специальной диетой с повышенным содержанием продуктов, богатых этим компонентом.

Побочные эффекты

Поливитамины с биотином не назначаются беременным и кормящим женщинам без предварительной консультации специалиста. Запрещены они для приема детям до 12 лет.

Случаи передозировки очень редко встречаются, так как вещество выводится посредством мочевыделительной системы и не накапливается в организме. При передозировке наблюдаются следующие симптомы.

  • Интенсивная работа потовых желез.
  • Нарушения процессов выработки инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
  • Частое мочеиспускание.
  • На кожных покровах появляется сыпь и гиперемия.
  • Возможно обострение хронических заболеваний.

При обнаружении подобных симптомов необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к специалисту для назначения симптоматического лечения.

Список лучших витаминных препаратов

Существуют препараты, где основным компонентом является биотин, но также его можно принимать в составе поливитаминного комплекса, содержащего еще множество витаминов и микроэлементов.

  1. Витамин в 7

    Ревивона — витаминный комплекс, который применяется для профилактики авитаминоза у взрослых и детей. В составе присутствует 0,2 мг биотина, а также токоферол, ретинол, тиамин, пиридоксин, фолиевая и никотиновая кислота, цианокобаламин и другие компоненты. Взрослому человеку назначают по 1 капсуле дважды в сутки, подросткам и детям по 1 один раз в день. Препарат не назначается при индивидуальной непереносимости его составляющих.

  2. Препарат Биотин Комплекс состоит из витамина В 7, полифенолов и флавонидов. Из натуральных компонентов можно выделить экстракт сухих виноградных листьев. Выпускается фармакологическое средство в виде таблеток в упаковке по 30 штук. Назначается для устранения в организме дефицита биотина, а также в составе комплексного лечения дерматитов, мышечной слабости. Действие препарата могут ослабить средства, содержащие пантотеновую кислоту и витамин В 5. Лекарственное средство противопоказано в период беременности и лактации.
  3. Основным компонентом Медобиотина выступает водорастворимый витамин. Фармакологическое действие препарата — метаболическое. Его назначают с целью профилактики дерматологических заболеваний, выпадения волос и нарушениях в работе органов пищеварительной системы. Средство принимают перед едой. Не назначается детям до 12 лет. Совмещать прием витаминного комплекса с противосудорожными препаратами крайне нежелательно.
  4. Волвит инструкция Одним из наиболее популярных средств является комплекс Волвит, разработанный специально для устранения проблем эпидермиса, ногтей и шевелюры, а также при нервных расстройствах и эмоциональном перевозбуждении. Средство доступно в двух вариантах дозировки: по 5 мг и 10 мг витамина В 7. Назначается при явных признаках дефицита биотина. Средняя продолжительность терапевтического курса составляет 30 дней. Препарат разрешен к применению взрослым и детям с 12 лет.
  5. Благомин Биотин Н доступен в форме таблеток. Профилактическая суточная дозировка составляет 1 таблетку. Если верить отзывам, останавливает выпадение волос уже на третьей неделе приема, однако, никак не влияет на рост прядей и работу сальных желез.
  6. Поливитаминный препарат Перфектил содержит практически все витамины и минералы, которые необходимы человеку, а также вспомогательные вещества для полного их усвоения. После курса этого средства отмечено улучшение роста волос и укрепление волосяных фолликулов.
  7. Российский комплекс Алфавит Косметик признан одним из лучших средств, по мнению тех, кто опробовал на себе его действие. Он практически полностью усваивается организмом и при правильном применении не вызывает побочных эффектов.
  8. Комплекс Компливит сияние, кроме биотина, содержит витамины группы В, ретинол, токоферол. Ускоряет процессы выработки коллагена и оказывает антиоксидантное действие на клетки, что замедляет процессы старения.
  9. Средства немецкого производителя Доппельгерц выпускают специальный поливитаминный препарат для красоты и здоровья волос и ногтей. В состав входят не только витамины, но кальций и цинк, незаменимые для укрепления ногтевой пластины и стимуляции роста прядей.

Прием любого из вышеперечисленных витаминных комплексов необходимо согласовать с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Маленький секрет

Витамины для волос Биотин можно принимать не только внутрь, но и добавлять в различные домашние маски для шевелюры. Пусть витамин не впитается в кожу головы, но будет способствовать восстановлению структуры локонов.

Одним из действенных рецептов маски состоит из половинки измельченного авокадо, одной ампулы жидкого биотина, ложки косметического масла и нескольких капель эфирного масла апельсина. Состав наносят на сухие пряди перед мытьем и держат 30 минут. Проводить процедуру необходимо два раза в неделю.

Биотин является уникальным витамином, который обеспечивает здоровье и красоту кожи, волос и ногтей. Сбалансированное питание обеспечит организм необходимым количеством этого витамина. Если присутствуют симптомы дефицита важного элемента, рекомендуется обратиться к врачу и согласовать с ним прием того или иного поливитаминного комплекса.

пока нет комметариев

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.