Ингредиент: Оливковое масло

Салат «полезный»

Распечатать рецепт
Салат «полезный»
Регулярное употребление такого салата позволит не только наслаждаться его изысканным вкусом, но и насытить организм большим количеством витаминов.
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 5 минут
Порции
человека
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 5 минут
Порции
человека
Инструкции
  1. Для приготовления этого салата необходимо замочить изюм в теплой воде, на 15 минут.
  2. Нужно очистить яблоки от сердцевины и натереть их с помощью терки.
  3. Заправка готовится отдельно.
  4. Овощи смешать с морской капустой и заправить специями. Подавать салат, украшенный зеленью.

Салат с витаминами

Распечатать рецепт
Салат с витаминами
Инструкции
  1. Берутся все сырые овощи – морковь, перец стручковый, сельдерей, яблоки, нарезаются соломкой и складываются в отдельную миску.
  2. Листья салата режутся на 3–4 части.
  3. Капуста отваривается и охлаждается, а затем откидывается на сито, чтобы влага ушла.
  4. Все овощи заправляются с помощью оливкового масла, в качестве специй используется соль, перец, лимонный сок. Яблоки используются для украшения салата.