Похудение

Как избежать растяжек и подтянуть кожу во время диеты

После стремительного похудения может случиться так, что вы не обрадуетесь новому стройному телу из-за появившихся растяжек и обвисшей дряблой кожи на местах, которые были проблемными. Особенно актуальна эта проблема для женщин после 30 лет, когда кожа становится слабой. Отчаиваться в этом случае не стоит, ведь вернуть коже былую упругость можно и дома, и с помощью…

Читать дальше »

Какие уловки позволили мне не сорваться с диеты и похудеть на 10 кг

Я человек, склонный к полноте. Более 10 раз пыталась сесть на диету (подбирала разные), но хватало меня на 3-4 дня. Потом все надоедало и я срывалась до следующего раза. Зато теперь узнала, в чем были мои ошибки и похудела на 10 кг. Постепенность Я не просто следую правилам, теперь я знаю о них от профессионального диетолога.…

Читать дальше »

7 продуктов, в которых больше калорий, чем кажется

Некоторые продукты питания определенно считаются полезными для здоровья, но не всегда это означает, что они низкокалорийные. Совершенно неожиданно энергетическая ценность любимых круп, фруктов и блюд заядлых приверженцев правильного питания оказывается очень даже «опасной». Авокадо Авокадо — зеленый плод со специфическим вкусом, который еще недавно многие считали экзотическим. Сейчас же любители сбалансированного питания едят авокадо во…

Читать дальше »

Как выглядеть стройнее после родов: 5 маленьких хитростей от профессиональных стилистов

Все женщины стремятся к стройности. Особенно актуально это желание у новоиспеченных мамочек. Стилисты делятся хитростями, которые помогут после родов выглядеть стройнее, а, значит, и увереннее. Измените фасон Забудьте о бесформенных моделях блузок, плюшевых костюмах, растянутых штанах и платьях, которые были постоянными спутниками при беременности. Современная мама должна выглядеть хорошо, вне зависимости от размера одежды. Пополните…

Читать дальше »

Эффективные разгрузочные дни для похудения — Лучшие варианты диет

Многим девушкам иногда требуются разгрузочные дни для похудения, варианты которых прямо изобилуют в интернете. Но как мы знаем, в этом же интернете можно найти много достаточно вредной для здоровья информации. Сегодня мы специально для вас постараемся прояснить, какими же должны быть правильные и продуманные разгрузочные дни, а также соберем все лучшие и эффективные варианты и…

Читать дальше »

Дыхательная гимнастика Бодифлекс — Эффективно для похудения! (Видео)

Что мы знаем о том, что из себя представляет дыхательная гимнастика Бодифлекс? Для снижения веса существует большое количество методик и это одна из них. Она основана на определенном диафрагмальном дыхании и специальных упражнениях. При этом обеспечивается улучшенная вентиляция легких. Если следовать всем рекомендациям, то в короткие сроки вполне реально убрать лишние жировые отложения на бедрах…

Читать дальше »

Скандинавская ходьба с палками — Польза и вред этого вида спорта, отзывы

skandinavskaja-hodba-s-palkami-polza_ (13)
Скандинавская ходьба с палками — хорошая кардионагрузка

Сегодня множество людей находится в поиске средств немедикаментозного характера, способных оказать положительное воздействие на общее физическое состояние, обеспечить укрепление организма, а помогает в этом скандинавская ходьба с палками, польза которой неоспорима.Читать далее »

Самое эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях — Рецепты

Многие женщины, которые сталкиваются с проблемой целлюлита, но не имеют возможности регулярно посещать салоны красоты, должны знать: из этой неприятной ситуации выход есть – эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Это процедура косметическая. Она основана на принципе создания своеобразного «парникового эффекта» для проблемных зон тела с использованием специальных средств. Если проводить дома процедуры правильно,…

Читать дальше »

Эффективные упражнения для похудения боков в домашних условиях — Особенности и правила

uprazhneniya-dlya-poxudeniya-bokov-v-domashnix-usloviyax_02
Чтобы убрать лишние отложения и обрести осиную талию не обязательно ходить в спортзал. Есть разные упражнения для похудения боков в домашних условиях

Тонкая талия – это тот идеал, к которому стремятся многие женщины. Конституция у всех разная, и если одним девушкам для поддержания формы практически ничего не нужно делать, то другим приходится прикладывать титанические усилия, чтобы похудеть в талии, хотя бы на несколько сантиметров. Чтобы убрать лишние отложения и обрести осиную талию не обязательно ходить в спортзал. Есть разные упражнения для похудения боков в домашних условиях, которые помогут добиться желаемого результата.Читать далее »

Мотивация для похудения: 5 самых эффективных способов

Борьба с лишним весом — актуальный вопрос для миллионов женщин по всему миру. Сегодня существует множество способов похудения. Результат зависит не только от затраченных средств или усилий, но и от мотивации, а с ней бывают проблемы. Но опускать руки не стоит — спровоцировать себя на борьбу с ненавистными килограммами можно с помощью одного из пяти самых эффективных способов мотивации для похудения на каждый день.

Читать далее »

Adblock
detector