Коронавирус неожиданно вошел в нашу жизнь, нарушив привычные планы и распорядки. Но это не повод просто сидеть целый день дома, не зная, чем заняться. Самое время привести свой внешний вид в порядок с помощью простых бьюти-процедур, а также обзавестись полезными для организма привычками.
Брови и ресницы
Брови и ресницы требуют регулярного ухода, поскольку именно благодаря им лицо приобретает выразительные черты. Если в повседневной жизни не всегда удается следить за их состоянием, то во время карантина есть достаточно времени, которое можно потратить на уход.
Для ресниц и бровей лучше всего использовать специальные масла, например, миндальное. Оно укрепляет волоски и смягчает кожу. Необходимо наносить его два раза в день в течение всего карантина. За это время ваши брови и ресницы станут намного здоровее, гуще и привлекательнее.
Волосы
Волосы, как и ресницы с бровями, ежедневно подвергаются негативному влиянию внешних факторов. Когда же появляется возможность побыть дома, это прекрасный повод улучшить состояние волос, придать им блеска и сделать послушными.
Для этого наносите теплые масла перед мытьем головы, обернув волосы полиэтиленовой пленкой и полотенцем, чтобы средство подействовало эффективнее. А после — любимую маску и оставить ее не менее чем на час.
Такие процедуры позволят волосам восстановиться и напитаться полезными элементами, а это предотвратит их преждевременное выпадение и устранит ломкость.
Бедра
Для того чтобы подтянуть кожу на бедрах и избавиться от лишних жировых отложений, можно применять специальный антицеллюлитный баночный самомассаж. Прежде чем приступить к этой процедуре, хорошенько распарьте кожу и смажьте ее маслом или жирным кремом, чтобы банка лучше скользила по поверхности. И только потом можно приступать к прикладыванию банок.
После такого самомассажа на коже останутся синяки, что вполне естественно, но через неделю-две они полностью сойдут, как раз тогда, когда карантин закончится. Баночный массаж активно воздействует на циркуляцию лимфы и восстановление клеток. Он помогает избавиться от лишней жидкости и ускорить обменные процессы в организме.
Лицо
Правильный уход за лицом — обязательный этап, позволяющий выйти из карантина красавицей. Для того чтобы полностью очистить кожу от загрязнений и обновить ее клетки, можно самостоятельно сделать механическую чистку. Главное условие этой процедуры — максимальная стерильность.
Механическая чистка подразумевает удаление каждого угря и прыщика вручную или с помощью специальных петелек, лопаток и ложечек. Первым делом кожу лица нужно очистить и распарить, чтобы загрязнения было проще удалять.
Очень важно не забывать о дезинфекции. Если делать чистку вручную, желательно обмотать пальцы стерильным бинтом, а если использовать специальные приборы — каждый раз после применения нужно протирать их перекисью водорода, чтобы свести на нет попадание инфекции.
После самостоятельной чистки лицо какое-то время будет выглядеть покрасневшим, но довольно скоро это пройдет.
Самостоятельную механическую чистку нельзя проводить женщинам, имеющим кожные заболевания, аллергию или болезни крови, а также гипертоникам.
Планка
Карантин не является поводом забывать о своем физическом состоянии. Самое простое и эффективное упражнение, которое подойдет большинству женщин без особых затрат сил — ежедневная планка. Достаточно выполнять ее несколько раз в день по 30-60 секунд.
Это упражнение поможет быстро подтянуть кожу живота, рук и ног. Также планка укрепляет мышцы спины, рук и тела в целом, поскольку нагрузка распределяется равномерно. С помощью регулярной планки можно скинуть несколько лишних килограмм, но для этого нужно каждый раз стоять больше 30-ти секунд, поскольку жировые отложения начинают сжигаться только после этого времени.
