Как стать красивой: в поисках заветной формулы

Не существует точного ответа на вопрос «Что такое красота?» Да и разве можно дать чёткое определение такому неуловимому понятию? Но нам достаточно одного взгляда на что-либо, чтобы сказать, красиво это или нет. А когда дело касается женской красоты, в игру вступают сотни формирующих её факторов. Сегодня мы попробуем разобраться, от чего она зависит и можно ли стать более привлекательной.

Эталоны красоты в различные эпохи

Традиционно рассказ об истории красоты начинают с палеолитических Венер. Легко ли современным женщинам поверить, что 20–30 тысяч лет назад на пьедестал возводили кардинально противоположные стандарты? Широкие бёдра, большой живот, свисающая грудь — в ту пору женщина в первую очередь была продолжательницей рода, а никак не коварной соблазнительницей.

Стандарты красоты античности нам уже более понятны. Изумительно прекрасен в своём совершенстве бюст Нефертити, и неожиданно простое и незамысловатое лицо Клеопатры (хотя говорят, что мужчины любили её за характер).

Фотогалерея: красавицы античности

О средневековой красоте сложно что-то говорить из-за целомудренных нравов тех времён. Зато в эпоху Возрождения вновь воцаряются античные каноны и воспевание женского тела.

Потом изобрели корсет — и что-то снова пошло не так…

Эталоны красоты в наше время

Популярные журналы, признанные авторитетами в вопросах красоты, периодически составляют очередной рейтинг самых красивых женщин. Чтобы в них попасть, мало просто иметь красивое лицо. Нужно действительно сделать что-либо выдающееся. Например, журнал GC женщиной 2017 года назвал американскую актрису Галь Гадот, сыгравшую Чудо-женщину в одноимённом кинофильме.

По версии журнала Maxim? самой сексуальной женщиной года стала Хейли Болдуин, дочь актёра Алека Болдуина. В свои двадцать лет девушка уверенно наступает на пятки титанам индустрии красоты.

А журнал People уже в пятый раз назвал женщиной года Джулию Робертс, тем самым подтвердив, что настоящая красота не стареет.

Видео: самые красивые девушки и женщины 2017 года

Как стать красивой: неуловимая формула

Так в чём же кроется секрет красоты? Как мы отличаем красивое от безобразного? Не зря говорят «Красота — в глазах смотрящего». Это понятие во многом субъективное и зависит от личных предпочтений. Но есть несколько общих черт, присущих современному эталону красивой женщины:

• Гармоничные черты лица — заметьте, что мы не используем слово «пропорциональные». Часто сильно выделяющаяся деталь (например, нос) не только не портит личико, но и наоборот, придаёт ему неотразимый шарм.
• Чистая и ухоженная кожа — даже если у вас идеальная форма лица, но при этом на нём акне и заметные чёрные точки — это существенно понижает ваши позиции на пьедестале красоты.
• Чистые, густые и объёмные волосы — они могут быть длинными или короткими, но всегда вымытыми, интересно уложенными и, кроме этого, их должно хотеться потрогать.
• Стройный силуэт и подтянутые мышцы — пусть в незапамятные времена палеолитическая Венера была идеалом женщины и матери, в современном мире с таким телом ей бы пришлось очень тяжело. Дело даже не в общественном мнении, а в вашем здоровье. Представьте, что вы каждый день таскаете с собой предмет весом в 10–15 кг или больше. Как думаете, это отразится на вашем самочувствии? А теперь представьте, каково вашему организму носить на себе лишний вес.
• Красивая осанка — выпрямленная спина творит чудеса. Кажется, будто вы моментально сбросили несколько килограммов, а грудь увеличилась на размер. Даже настроение меняется: с прямой спиной и гордо вскинутым подбородком просто невозможно чего-либо бояться или грустить.
• Грациозная походка и изящность в движениях. Девушка может иметь невероятно привлекательную внешность, но если её движения неуклюжи, то её будут воспринимать как милую, но смешную нелепость. Настоящая женщина двигается легко и плавно, никуда не спешит и не тащит домой тяжёлые сумки с базара.

Если отвлечься от внешних факторов и переключить внимание на саму личность, то и здесь имеется нечто общее — обаяние и харизма. Не правда ли, случалось встречать людей, не сильно привлекательных внешне, но как-то только завязывался разговор, внешность отступала на второй план. А всё благодаря сногсшибающей энергетике таких личностей. Они умеют создавать и поддерживать вокруг себя неповторимую атмосферу, поэтому люди всё время тянутся к ним. Как этому научиться? Ответ на этот вопрос ещё более неоднозначен. Как правило, такие персонажи интересны по следующим причинам:

• Они уверены в себе, в своих решениях и в своих словах.
• Они чем-то серьёзно увлекаются и всегда рассказывают о своих делах или хобби с огоньком в глазах.
• Они всегда говорят то, что думают.

Магия шарма: универсальный рецепт

В любом возрасте для любой женщины остаётся актуальным правило: внешнее — отражение внутреннего. Это касается как состояния вашего физического здоровья, так и эмоционального. Допустим, природа наградила вас идеальными внешними данными — вы рискуете их лишиться, если в вашей жизни отсутствуют следующие элементы:

• здоровый сон — недосыпание не только отражается на вашей внешности, но и снижает иммунитет, делая вас уязвимее;
• полноценное и сбалансированное питание — переедать категорически запрещено, недоедать тоже не стоит;
• физические нагрузки — красивое тело создаётся движением;
• режим дня — важно всегда находить баланс между работой и отдыхом, иметь время для себя, чтобы не пребывать в постоянном стрессе;
• любимое дело — если существование не приносит удовольствия и лишено смысла, это оставляет неизгладимый отпечаток уныния на вашем лице.

Форма не столь важна, как наполнение: если вы здоровы и излучаете энергию уверенности, то любой неисправимый недостаток во внешности просто перестаёт восприниматься как проблема. А если ещё научиться грамотно подбирать силуэт одежды и причёску, правильно пользоваться косметикой для создания макияжа, то это не только позволит визуально сделать вашу фигуру и черты лица гармоничнее, но и создаст вам славу женщины со вкусом.

Нежный возраст: как юной девушке стать красивой

Недавно тебе исполнилось 13 или 14, и ты резко задумалась о том, как тебя воспринимают мальчики. Начинается время поисков себя и экспериментов над своим стилем. В таком возрасте взрослеющие девушки в погоне за красотой часто совершают много глупостей — от выбора нелепых сочетаний в одежде до бровей, выщипанных до состояния тонкой ниточки. Как не потерять голову среди многообразия мира и найти в нём себя:

1. Скорее всего, ты считаешь себя далеко не первой красавицей — это абсолютно нормально в твоём возрасте. Если же мы ошиблись, то это просто замечательно.
2. Твой организм пока молод, а значит, легко и быстро восстанавливается. Но это не значит, что ты можешь есть и пить всё подряд, особенно если хочешь сохранить и фигуру, и состояние кожи. Сейчас формируются твои привычки на всю жизнь, поэтому твоя задача — создать крепкий фундамент для здорового образа жизни в дальнейшем.
3. Найди пример для подражания. Пусть говорят «не сотвори себе кумира», но для того, чтобы развить чувство стиля и понять, как же ты хочешь выглядеть, тебе нужен определённый идеал, к которому ты будешь стремиться. Изучай жизнь женщин, которых общество в своё время признало иконами стиля, спрашивай себя «почему мне это нравится?».

   

4. Ищи компромисс: пока ты не переехала от родителей, они склонны влиять на твой выбор одежды и, соответственно, на твой стиль. Если вы с мамой сходитесь во мнениях — тебе очень повезло. Если же нет — старайся говорить, обсуждать и отстаивать свои взгляды. Если ничего не помогает и родители упорно не хотят воспринимать тебя как формирующуюся личность со своим вкусом и пристрастиями — терпи, на самом деле время летит незаметно, и взрослая жизнь уже не за горами. Пока занимайся своим внутренним миром — исследуй себя, пойми, чем ты хочешь заниматься в жизни, читай книги и развивайся в этой области.

Вторая юность: от 20 до 30

От 20 и до 30, а то и до 35 — это время, когда можно пробовать всё. Вы ещё достаточно молоды, чтоб одеваться как рок-звезда, но и довольно зрелые для того, чтобы позволить себе носить изысканные платья и костюмы, которые часто нелепо смотрятся на девочках-подростках.

С другой стороны, вы уже не можете, как в 16 лет, всю ночь танцевать на дискотеке, а с утра спокойно пойти на учёбу или работу. Ваш организм уже истратил какое-то количество своего запаса энергии и восстанавливается не так быстро, как раньше. Чем больше вы втягиваетесь в работу, чем больше проблем стараетесь решить, тем чётче стоит придерживаться режима дня, чтобы давать себе расслабляться. Помните про то, что красота рождается в гармонии с собой и окружающим миром.

А что потом: красота первых морщин

В 20 лет женщина выглядит так, как её создал Бог, в 30 — так, как сама хочет, в 50 — так, как заслуживает.

Рано или поздно любая из женщин обнаруживает у себя первую морщинку или первый седой волос. Пока сильных причин для беспокойства нет, до старости ещё далеко, однако впервые появляется мысль, что однажды красота молодости уйдёт. Появится другая, не менее выразительная.

Можно ли надеяться на красоту, когда тебе уже далеко за сорок? Процесс старения необратим. Если вам повезло с генетикой, то вам удастся сохранить цвет волос, свежесть кожи и тело в тонусе достаточно долго. В остальном — возвращаемся к первому тезису нашей статьи: внешняя красота зависит от внутреннего состояния.

Начать с малого: рекомендации к действию

Чтобы ваше намерение стать красавицей не угасало, нужно постоянно себя мотивировать. Окружите себя тем, что постоянно заставит вас помнить о своей цели, а чтобы в голове лишний раз не возникала мысль «у меня не получится», загрузите её чтением умных книжек:

• Умберто Эко «История красоты». Нет, советов на тему «как стать красивой» вы в ней не найдёте. Зато убедитесь, что идеал красоты — это эфемерное понятие, которое живёт не дольше, чем его эпоха.
• Софи Лорен «Женщины и красота». Если уж и довериться кому-то, то кому как не признанной иконе своего времени. В этой книге знаменитая актриса делится своими представлениями о женской привлекательности и даёт ценные советы, в том числе и практического характера.
• Камерон Диаз, Сандра Барк «Книга о долголетии». Актриса в соавторстве с писательницей доступно рассказывает о том, как надо относиться к своему телу и как правильно стареть.
• Майя Плисецкая «Я, Майя Плисецкая». Великая балерина — о себе и своём понимании женственности.
• Анри Гидель «Коко Шанель». О рождении и становлении знаменитого стиля Шанель.
• Любые мемуары и биографии интересных женщин.

Невозможно загнать красоту в чётко установленные рамки, как и невозможно написать точный рецепт — что делать для того, чтобы стать красоткой и быть ей веки вечные. Пробуйте, экспериментируйте, смотрите в зеркало каждый день и ищите там новую себя. Влюбитесь в себя, наконец — и тогда в вас обязательно влюбятся и окружающие.