Каждый, кто когда-либо пытался похудеть, знает, как сложно отыскать среди всего разнообразия диет подходящую и действительно работающую. Новые появляются чуть ли не каждый день, а некоторые из них идут вразрез со всеми методиками здорового питания и поражают своей нелепостью. Мы собрали самые необычные диеты для похудения, которые мало кого оставят равнодушными.
Банановая диета
Обычно диетологи настаивают на исключении бананов из меню, ведь это очень калорийные фрукты с большим содержанием углеводов. Но только не создатели этой диеты. Впрочем, всё вышло случайно.
Когда японский банкир Хитоши Ватанабе понял, что чересчур набрал в весе, и начал чувствовать себя неважно, его жена фармацевт Сумико специально для супруга разработала диету на основе бананов. Плоды должны быть обязательно недозрелыми, потому что в них содержится больше клетчатки, чем в спелых. 1–2 банана съедается на завтрак вместе со стаканом воды комнатной температуры — такое сочетание, по словам девушки, должно ускорить обмен веществ. Далее в течение дня можно питаться по своему усмотрению, исключая приёмы пищи после 8 вечера, алкоголь и молочные продукты. И так как минимум неделю.
По рассказу Хитоши, ему удалось похудеть на 13 кг, а диета набрала невиданную популярность во всём мире и особенно в Японии (настолько, что некоторое время в магазинах было сложно найти бананы, ведь их килограммами скупали все желающие опробовать новую методику похудения).
Однако с банановой диетой следует быть аккуратными тем, кто страдает гипогликемией (пониженным уровнем глюкозы в крови), хроническими заболеваниями кишечника или желудка.
Шоколадная
Ещё одна программа для тех, кто не привык отказывать себе в сладостях даже ради похудения. Впрочем, сидеть на шоколадной диете не так уж сладко, как можно подумать, ведь шоколад (притом исключительно чёрный горький) — это всё, что разрешено есть на протяжении всего курса быстрого похудения.
Авторы диеты предлагают каждый день съедать по 100 грамм шоколада, при желании разделяя его на несколько приёмов пищи. Дополнительно разрешается пить чёрный кофе без сахара, который призван ускорить метаболизм.
Несмотря на то, что врачи не слишком благосклонны к этой диете из-за низкой калорийности, несбалансированности и риска нарушения обмена веществ, многие используют её для того, чтобы в короткий срок (4–7 дней) избавиться от нескольких лишних килограммов. Например, приверженицей шоколадной диеты является российская певица Алсу.
Впрочем, у шоколада также масса преимуществ: он понижает давление и повышает тонус организма, содержит много антиоксидантов и предотвращает появление тромбов. Главное, подходить к подобным диетам с умом.
Алкогольная
Диета, построенная на алкоголе? Звучит по меньшей мере сомнительно. Тем не менее такая диета действительно существует, и разработал её британский диетолог Конни Гаттерсен. Её суть заключается в том, что можно есть абсолютно всё, но приём пищи должен сопровождать неполный бокал сухого красного вина. Такой напиток обладает множеством полезных свойств и способствует расщеплению жиров, в итоге освобождая организм от лишних килограммов.
Чтобы вино принесло пользу, а не вред, отдавать предпочтение нужно только качественным сортам и выпивать не более 70 граммов за обедом и за ужином.
Выбирая подобную диету, нужно понимать, что алкоголь иногда усиливает аппетит, и не перебарщивать с размерами порций, иначе вместо похудения можно добиться противоположного результата. Также врачи призывают избегать замены вина на другие алкогольные напитки — коньяк, водку, пиво, а тем более употребления алкоголя не во время ужина, а вместо него. Такие действия могут серьёзно отразиться на состоянии кожи, работе желудка, печени и других органов.
Бретарианская
Теорию бретарианства, или праноедения, то есть питания с помощью солнечного света и воздуха, активно популяризовали в 80-х годах прошлого века на волне интереса к индуизму и аюрведе. В первую очередь праноедение преподносилось как возможностью достичь просветления и очищения души и тела, отказавшись от физической пищи и перейдя на питание солнечной энергией. Но вскоре антинаучную методику взяли на вооружение те, кто стремился во что бы то ни стало избавиться от ненавистных килограммов.
Несмотря на свою абсурдность, эта диета имеет множество поклонников по всему миру, в их число раньше входила известная американская актриса Мишель Пфайффер. Тем не менее нет никаких исследований, доказывающих возможность отказа от еды и воды на долгий срок без последствий для здоровья, зато уже было зафиксировано несколько смертей приверженцев такой диеты.
Впрочем, основатель Института бретарианцев Америки Уайли Брукс, ранее утверждавший, что энергии солнца и содержащихся в воздухе химических элементов вполне достаточно для жизни, сегодня не забывает делать оговорку о том, что, как и в любой диете, в бретарианстве тоже нужно делать перерывы, во время которых можно не стесняться питаться… даже гамбургером с колой!
Червивая диета
Наверное, одна из самых невероятных и экстремальных диет — это попытка похудеть с помощью паразитов.
В то время как одни люди отчаянно пытаются избавиться от гельминтов в своём организме, другие нарочно заселяют у себя личинок ленточных червей. Как утверждают сторонники такого шокирующего метода, с паразитами можно не беспокоиться о том, сколько было съедено за ужином, ведь гельминты с лёгкостью расправятся со всеми излишками пищи.
Червивая диета появилась в начале XX века в Америке, когда озабоченные своим весом люди начали принимать таблетки с личинками гельминтов. Подобные пилюли, известные под названием «тайские», приобрели популярность и на просторах СНГ в конце 90-х. Они имели в своём составе две таблетки — одну с червём-паразитом, а вторая должна была уничтожить его, когда достигался необходимый вес. Разумеется, далеко не всем было известно о составе такой чудо-пилюли, и многие не только худели, но и наносили непоправимый вред своему здоровью.
Известно, что своей стройностью гельминтам была обязана популярная оперная певица Мария Каллас (она похудела на 36 килограммов за полтора года!), также ходили слухи о том, что необычной диетой увлекалась модель Клаудия Шиффер и другие звёзды.
Похожая на червивую, только рыбная диета была также популярна в 30-х годы в Америке. Вместо личинок червей необходимо было проглотить маленьких живых рыбок. Предполагалось, что те очистят кишечник от лишней пищи. При этом никто не задумывался о том, как же несчастные существа вообще могут выжить, попав в организм человека.
Не все системы питания даже при правильном подходе приносят пользу. Выбирая методику для похудения, не стоит забывать о здравом смысле, чтобы ушедшие килограммы не обернулись куда более серьёзными проблемами.
