Быть привлекательной женщиной можно без дорогих походов к косметологу или рискованных пластических операций. Существует множество простых, но действенных ритуалов красоты, которые позволят в любом возрасте выглядеть привлекательно и вызывать интерес у мужчин.
Разбавлять шампунь минеральной водой
Шампунь – это достаточно концентрированное моющее средство, которое содержит множество химических элементов. При перенасыщении ими волосы становятся ломкими и сухими, повреждается кутикула. Рекомендуется разбавлять шампунь в соотношении 1:1 с водой перед нанесением на корни. Также минеральная вода – секрет ухоженности волос у многих моделей перед съемками. По их заверениям, это придает волосам блеск и красивый внешний вид.
Мыть голову не чаще 2 раз в неделю
Свое природное питание волосы получают через кожу головы. Если постоянно, день за днем, смывать с корней кожный секрет, то он не будет успевать защищать волосы от негативных факторов, таких как пыль, холод и ультрафиолет. Намывая голову каждый день, вы рискуете получить пересушенные, тусклые, безжизненные волосы, которые потребуют тщательного восстановления. Сокращая количество помывок до 2 раз в неделю, вы дадите волосам возможность оставаться здоровыми и красивыми естественным путем, а не за счет дорогих масок и салонных процедур.
Дать волосам сохнуть естественным образом
С высокими температурами нужно уметь обращаться. Горячий воздух из фена иссушивает волосы, пережигает кончики, они становятся похожими на солому. Сильнейший вред волосам наносится, когда их начинают сушить в мокром виде, когда капли воды все еще стекают с них. В этот момент они находятся в самом хрупком состоянии: ни сушить, ни расчесывать их нельзя. Частая сушка феном приводит к излишней жирности кожи головы, со временем ее придется мыть еще чаще.
Лучшая маска для волос — оливковое масло
Всего один простой и доступный продукт способен поддерживать волосы в идеальном состоянии. Оливковое масло содержит уйму полезных жирных кислот и минералов. Оно увлажняет волосы, укрепляет их и облегчает расчесывание. Оливковое масло защитит волосы от ультрафиолета, стайлинга и других внешних негативных факторов.
Пить много воды для красоты кожи и сияния глаз
При обезвоживании страдает кожа, морщины углубляются и становятся более заметными. Обильное питье поддерживает клетки кожи, делая ее упругой и гладкой. Также большой объем воды полезен при различных кожных заболеваниях. Вода поддерживает мышцы в тонусе, повышает настроение и самочувствие, улучшает пищеварение и выводит токсины из организма.
Регулярно увлажнять и отшелушивать губы
Обветренные губы еще не украсили ни одну женщину. Мягкая и гладкая кожа губ добавит образу чувственности, нежности и притягательности. Для этого перед сном губы нужно хорошо увлажнять, желательно с помощью питательной маски или бальзама. В течение дня поддерживать губы увлажненными поможет бальзам, который периодически нужно обновлять на коже. Достаточно использовать скраб для губ один раз в неделю, чтобы поддерживать гладкость и мягкость кожи.
Минимум макияжа
Обилие макияжа легко подчеркнет все несовершенства кожи, а иногда выявит проблемы, о которых вы раньше не подозревали. Ничто так не освежит образ, как легкие тонирующие средства и свежий мягкий румянец. Минимум тона поможет избежать забитых пор, а румянец скинет несколько лет.
Не допускать резких ограничений в питании
Кардинальные диеты гарантированно ударят по организму плохими последствиями. В попытке быстро избавиться от нескольких нежелательных килограммов, вы рискуете получить неприятные последствия и осложнения в организме, которые не стоят усилий, потраченных на диету. Менять режим питания нужно медленно, давая организму время адаптироваться.
Есть часто, но понемногу
Потребляя за один раз большое количество пищи, вы рискуете перегрузить желудок и замедлить переваривание, что приведет к тяжести и другим неприятным ощущениям. Оптимальный режим питания – есть часто, но небольшими порциями. Вы не будете голодать и мечтать о еде, у организма будет необходимый запас энергии и усваиваться пища будет быстро и легко.
Заниматься спортом
Плавание и йога – отличное сочетание физических нагрузок для взрослых женщин. Они хорошо дополняют друг друга, так как оба занятия не только поддерживают тело в тонусе, но и учат спокойствию, уверенности, концентрации, координации, снимают напряжение, как в теле, так и в уме.
Любить себя
Когда есть гармония внутри, она обязательно будет видна снаружи. Ценить себя и уважать, не забывать баловать разными мелочами, создавать уют – все это поможет пребывать в состоянии счастья и спокойствия, что гарантированно добавит блеск в глаза и улыбку на ваше лицо. Именно эти вещи сохраняют привлекательность женщины в любом возрасте.
В поддержании красоты главное регулярность. Простые и полезные привычки день за днем будут сохранять природную красоту и женскую силу — главное, не забывать их выполнять.
