Что выдает босоножки, которые опасны для здоровья и красоты ваших ног

Красивая летняя обувь не всегда безопасна для здоровья ног. Покупая новую пару босоножек, женщине следует внимательно ее осмотреть и примерить. Обувь должна быть не только стильной и модной, но и удобной. В противном случае она будет создавать дискомфорт, натирать мозоли и даже провоцировать развитие заболеваний.

Пальцы, которые не помещаются

Если во время примерки пальцы ног выглядывают за край босоножек, от покупки следует воздержаться.  Это не только выглядит не эстетично, но и может стать причиной травмирования нижних конечностей.

Подобная проблема обычно наблюдается при ношении летней обуви с тонкими ремешками. Высокий каблук ее еще больше усугубляет. Пальцы сползают вперед, выглядывая за край подошвы, оказываясь в пространстве между переплетением ремешков. При ношении такие босоножки придется все время удерживать пальцами ног, чтобы они не спадали. При этом потребуется напрягать мышцы. В итоге нагрузка на стопу будет распределена неравномерно. В сложившейся ситуации повышается риск подвернуть каблук, травмировав ногу. Также высока вероятность ушиба незащищенных обувью выпирающих пальцев.

Проблемы с шириной

Многие модницы отдают предпочтение легкой летней обуви с узкой подошвой, считая, что ножка в ней выглядит более изящно. Однако слишком узкие босоножки не дают такого эффекта.

Узкая обувь не только не добавляет изящества женской ноге, но и провоцирует серьезные проблемы со здоровьем. Во время ношения слишком узкой пары есть риск не только столкнуться с проблемой мозолей, но и деформировать суставы нижней конечности, в результате чего образуется некрасивая выпирающая косточка на большом пальце. Образование – проявление неприятной патологии, называемой бурситом первого плюснефалангового сустава. Косточка не только выглядит не эстетично, но и вызывает болезненные ощущения.

Ношение узкой летней обуви грозит и другой неприятностью – вросшими ногтями. Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют надевать такие сандалии или босоножки как можно реже. Подобная обувь не годится на роль повседневной.

Некрасивая пятка

Дамам нельзя носить босоножки, над краем которых свисает пятка. Ситуация усугубляется, если обувь на высоком каблуке.

Свисающая пятка – нездоровое положение стопы в обуви. Она остается лишенной опоры. Это чревато проблемами с суставами и даже заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Обувь, в которой выпирает за край задняя часть стопы, выглядит на ноге некрасиво. Если подошва таких сандалий гибкая и мягкая, серьезных проблем со здоровьем можно избежать. Женщине грозят дискомфортные ощущения, отечность, тяжесть в ногах, возникающая в конце дня. Более опасны босоножки с жесткой подошвой. Особенно, если это модель на высокой шпильке. Ношение такой обуви при свисающей пятке может спровоцировать воспалительный процесс, поражающий соединительную ткань. Патологию медики называют фасцитом. Она вызывает острые болезненные ощущения во время ходьбы даже босиком или в удобных кедах.

Не тот подъем подошвы

При выборе пары модных босоножек на лето многие женщины допускают распространенную ошибку – они покупают обувь, подъем подошвы которой не совпадает с подъемом ноги. Соблазнившись стильным видом или доступной ценой, дама становится хозяйкой туфель, в которых неудобно ходить.

Длительное ношение не подходящих по подъему босоножек грозит быстро наступающей усталостью, тяжестью в ногах. Неправильное положение стопы со сместившейся под пальцы или пятку точкой опоры станет причиной развития болей в нижних конечностях, повышенного потоотделения, появления мозолей, нарушения кровообращения. Если ходить в такой обуви постоянно, высок риск возникновения проблем с плюсневыми костями.

Плохая фиксация на ноге

Не желательно покупать на лето босоножки, которые плохо фиксируются на ноге. Речь идет о паре со слабым ремешком, застежкой. Такая обувь болтается на ноге во время ходьбы. Это чрезвычайно вредно для спины и позвоночника. Незафиксированная на ноге сандалия во время движения дает эффект шлепанцев, смещающихся на каждом шагу.

Однако покупать босоножки с впивающимися в кожу ремешками также не стоит. Фиксация должна быть надежной, но не провоцирующей дискомфортные ощущения.

Слишком большой каблук

Не подходят для повседневного ношения босоножки с высоким каблуком. Такая пара выглядит стильно, элегантно, но ходить в ней тяжело. Подобную обувь специалисты советуют носить «на выход».

Постоянное ношение каблука выше 5 см вредно для здоровья женщины, даже если он кажется устойчивым. В такой обуви повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, поскольку тело дамы пребывает в неестественном для него положении. Происходит смещение точки опоры. Ею становится передняя часть стопы, которая больше не может нормально выполнять возложенную на нее функцию, называемую рессорной – речь идет о защите организма от толчков во время ходьбы. Перемещаясь на высоком каблуке, позвоночный столб страдает от каждого толчка.

Регулярное ношение обуви на высоком каблуке чревато появлением проблем со здоровьем:

• натоптышами, бурситом, деформацией костей нижних конечностей;
• отеками;
• тромбофлебитом;
• поперечным плоскостопием;
• артритом;
• артрозом;
• варикозным расширением вен;
• чрезмерным изгибом спины, смещением позвонков, остеохондрозом;
• смещением внутренних органов;
• травмированием.

Босоножки на высокой шпильке – наиболее опасная разновидность женской летней обуви. Ее ношение нередко становится причиной вывихов, растяжений, разрывов связок.

Специалисты утверждают, что идеальный показатель высоты каблука для каждой женщины индивидуален. Он определяется естественным углом подъема стопы. Но если оптимальная высота каблука для повседневной носки составляет 2-4 см, то на каблуках свыше 7 см можно ходить не более четырех часов подряд.