Здоровье, красота и самочувствие в огромной степени зависят от гормонального фона. У представительниц прекрасного пола он меняется чаще, чем у мужчин. А когда гормональный сбой у женщин происходит из-за болезни, симптомы и признаки часто списывают на усталость.
Содержание
Какие гормоны влияют на красоту женщины
Их несколько, и все они крайне важны, прежде всего, для здоровья. В случае недостатка или избытка гормонов нарушается работа внутренних органов, что со временем ухудшает внешность.
Эстрогены
Это целая группа женских половых гормонов в составе эстрадиола, эстрона и эстриола. Они:
- производятся в яичниках;
- обеспечивают строение тела по женскому типу;
- отвечают за детородные функции;
- управляют менструальным циклом.
Когда эстрогены в норме, женщина выглядит свежо и молодо — у неё гладкая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти. Половые гормоны поддерживают здоровье сосудов, хорошее настроение, побуждают к сексуальному поведению — флирту и кокетству. Благодаря эстрогенам движения у девушки плавные, голос мягкий, а походка манящая.
Можно сказать, что нормальный уровень половых гормонов обеспечивает красоту женщины и её привлекательность в глазах мужчин.
Прогестерон
Он относится к категории стероидных и производится жёлтым телом яичников. Главная задача этого гормона — обеспечить вызревание яйцеклетки и сделать так, чтобы она правильно разместилась в матке после оплодотворения. Именно поэтому прогестерон называют главным гормоном беременности.
Во второй фазе менструального цикла его уровень возрастает по естественным причинам, ненадолго меняя внешность женщины. В этот период организм накапливает жидкость, поэтому возникает небольшая отёчность, кожа становится более эластичной, но на ней появляются сальный блеск и угри. После месячных прогестерон снижается, и всё приходит в норму.
Гормон препятствует потере веса, ведь он поддерживает организм в постоянной готовности к вынашиванию ребёнка, даже если зачатие не наступило.
При беременности прогестерон подавляет иммунную реакцию организма, направленную на отторжение эмбриона. В дальнейшем гормон поддерживает матку в нужном тонусе, чтобы её мышцы не сокращались, а вынашивание не закончилось преждевременно. В конце третьего триместра уровень прогестерона резко падает, а женский организм воспринимает это как сигнал к началу родовой деятельности и выработке молока.
ДГЭА (дегидроэпиандростерон)
Он считается мужским половым гормоном, вырабатывается в коре надпочечников, но присутствует и у женщин тоже. ДГЭА обеспечивает влечение к противоположному полу, поддерживает активность мозга, здоровый мышечный тонус, а также хорошее настроение. Всё это помогает женщине чувствовать себя молодой и красивой.
У женщин, возраст которых не превышает 35 лет, концентрация гормона должна находиться в пределах 2660–11200 нмоль/л.
Дефицит дегидроэпиандростерона нарушает гормональный фон, что сказывается на внешности, здоровье и самочувствии. Избыток же приводит к появлению мужских признаков во внешности и поведении.
Мелатонин
Его называют гормоном сна, но его функции намного шире. Мелатонин:
- принимает участие в процессах пищеварения;
- поддерживает работу эндокринной и иммунной систем;
- обеспечивает нормальную работу головного мозга.
А ещё он сильный антиоксидант, поэтому помогает коже и другим органам отражать атаки свободных радикалов, которые разрушают клетки.
Гормон вырабатывается ночью, в самой глубокой фазе сна. Происходит это с 00.00 до 4.00 часов утра, но любой свет мешает процессу. То есть во время дневного отдыха в полутёмной комнате, а также при свете мобильного телефона и электронного будильника мелатонин почти не вырабатывается.
У женщин, бодрствующих по ночам, развивается дефицит этого гормона, который запускает процессы старения. В результате:
- замедляются обменные процессы;
- нарушается работа внутренних органов;
- наступает ранний климакс;
- ухудшается состояние волос, ногтей и кожи.
У женщин, работающих в ночные смены, авиационных служащих (стюардессы, диспетчеры), операторов радио и телеграфа, отмечается повышенный риск развития рака молочной железы, тогда как у женщин первично слепых (то есть имеющих световую депривацию) этот риск в 2 раза меньше.
Чтобы объём мелатонина оставался в норме, следует спать ночью, в тёмной комнате и не менее 8 часов в сутки.
Кортизол
Это гормон стресса, который синтезируется надпочечниками и помогает организму сформировать правильную реакцию в экстренных случаях. При снижении уровня кортизола кожа недополучает коллагена, поэтому становится дряблой. При избытке она истончается и приобретает склонность к формированию пигментных пятен.
А ещё считается, что стресс мешает похудеть. Всё действительно так, ведь защищаясь от избытка кортизола, женский организм начинает накапливать жир.
Тестостерон
Это главный половой гормон мужчин, который в небольших количествах вырабатывается и в женском организме. Синтезируют его яичники и надпочечники.
Тестостерон поддерживает рост скелета, нормальный объём и силу мышц, работу сердца. Он:
- усиливает половое влечение;
- добавляет сексуальности в женское поведение;
- принимает участие в обмене веществ, поэтому препятствует излишним жировым отложениям.
Тестостерон влияет и на состояние кожи. Когда гормона недостаточно, она медленно обновляется, теряет упругость и защитные свойства. При избыточном тестостероне поверхность тела становится сальной, покрывается прыщами. Молочные железы у женщин атрофируются, а фигура становится мужской.
Соматотропин
Это гормон роста. Он вырабатывается в гипофизе — отделе головного мозга, и отвечает за правильное формирование скелета, набор мышечной массы и сжигание жира.
При избытке соматотропина увеличивается размер кистей и стоп, черты лица становятся крупными. У женщин такое бывает при беременности и считается нормой в этот период. С рождением ребёнка гормональный фон восстанавливается и всё приходит в норму.
При дефиците гормона роста начинаются процессы старения, которые плохо влияют на самочувствие и внешность. Естественное снижение гормона роста начинается уже в 25 лет, а к 45 его становится уже вдвое меньше.
Гормоны щитовидной железы
Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин управляют обменом веществ, поэтому их дисбаланс отражается практически на всех функциях организма.
Когда щитовидка работает слабо, гормоны вырабатываются в малом количестве, развивается гипотиреоз. Помимо прочего, это вызывает:
- ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
- вялую работу ЖКТ;
- снижение жизненного тонуса.
При чрезмерной активности щитовидки гормонов производится больше, чем надо — развивается гипертиреоз. При этом состоянии растёт активность потовых и сальных желёз по всему телу, а вес уходит, несмотря на нормальное питание. Кожа и волосы становятся жирными.
Признаки и симптомы гормонального сбоя
Эндокринные нарушения происходят постепенно, поэтому бывают заметны не сразу. В плохом самочувствии, изменениях внешности и поведения женщины часто винят усталость, жизненные трудности, особенности характера. А между тем, причиной может оказаться неправильная работа органов внутренней секреции.
Таблица: «Симптомы и признаки гормонального сбоя у женщин»
| Наименование гормона | Признаки и симптомы | |
| Дефицит | Избыток | |
| Эстрон, эстриол и эстрадиол (эстрогены) |
|
|
| Прогестерон |
|
|
| ДГЭА (дегидроэпиандростерон) |
|
|
| Мелатонин |
|
|
| Кортизол |
|
|
| Тестостерон |
|
|
| Соматотропин |
|
|
| Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин (гормоны щитовидной железы) |
|
|
Когда такие изменения носят хронический характер, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Отзывы о признаках гормонального сбоя и вариантах лечения
Стали нерегулярными месячные, появились жуткие прыщи, начались стрессовые ситуации. Врачи сказали гормональный сбой, выписали пить препараты на основе эстрогена. Стала пить — всё прошло.
У меня сбой. Из-за применения препаратов прогестерона увеличился вес на 8 кг. Подруга также набрала 20 кг, после отмены препарата сразу сбросила лишний вес без диет. В итоге, совет — если вес после отмены гормональных препаратов не приходит в норму, то идите не к гинекологу, а к эндокринологу.
Раньше мучали болезненные месячные, постоянные задержки, резкая смена настроения. Решилась на гормональные таблетки. Врач посоветовал препарат на основе сочетания эстрогена с прогестагенами. После приёма заметила улучшения: нормализовался цикл, уменьшились боли, кожа стала в 100 раз чище. Настроение изменилось в лучшую сторону, стала легче переносить стрессы.
К какому врачу идти
С симптомами нарушений гормонального фона женщине следует идти к гинекологу или эндокринологу. Если первый занимается проблемами работы половых органов, то второй — всеми эндокринными расстройствами.
Для восстановления здоровья врач назначает диагностику, а по её результатам — соответствующую терапию. Зачастую она ограничивается гормонозаместительным лечением. Препараты продаются без рецепта, но это не значит, что к врачу можно не ходить. Самолечение опасно, и вот почему:
- многие симптомы эндокринных сбоев похожи на признаки других заболеваний. Истинную причину можно выявить только обследованием;
- гормональные нарушения бывают следствием болезней внутренних органов, поэтому для восстановления баланса потребуется серьёзное лечение, иногда — хирургическое.
И главное: неконтролируемый приём гормонов может привести к развитию состояний, опасных для жизни.
В последнее время стало модным ходить за красотой и молодостью не в поликлинику, а к косметологу. Однако если проблемы с весом, волосами, ногтями и кожей не устраняются правильным питанием и хорошими средствами по уходу, не обусловлены возрастными изменениями или беременностью, лучше поторопиться с визитом к эндокринологу.
