Сохранить молодость и привлекательность как можно дольше — заветная мечта любой женщины. Для ее исполнения в ход может идти весь возможный арсенал: крема, косметика, уколы красоты, массаж. Но иногда некоторыми своими ежедневными действиями женщина сводит все результаты на нет. Есть определенные вредные привычки, которые провоцируют раннее появление морщин.
Привычка спать лицом в подушку
Спать на животе, обняв подушку, — любимая поза многих красоток, однако следует знать, что она провоцирует сдавливание кожи и приводит к ее механическим повреждениям. Эта привычка способствует нарушению кровообращения и лишает лицо кислорода. Врачи в один голос говорят, что самая полезная поза для сна, в которой отдыхают все органы и которая способствует хорошему высыпанию, — это поза на спине. Кожа на лице будет дышать, станет гладкой, а шея подтянется. Сон на боку тоже допускается.
Чрезмерное нанесение макияжа
Целый день на кожу лица воздействует свет, пыль, высокие или низкие температуры воздуха, а также косметика. Толстый слой макияжа забивает поры, и кожа не может при этом дышать. Для дневного образа лучше всего использовать тональные основы легких текстур и дневной крем, все остальные косметические уловки лучше оставить на вечер, ведь к тому же яркий макияж и обилие пудры на лице подчёркивают уже имеющиеся морщинки. Современные женщины все чаще выбирают естественную красоту и здоровье кожи.
Слишком частое очищение
В косметичке современной женщины очень много различных очищающих средств: это и тоник, и гель-скатка, и скраб. Следить за чистотой кожи конечно же необходимо, но во всем нужно знать меру. Косметологи не советуют использовать скраб чаще, чем два раза в неделю. Частое очищение нарушает естественную среду кожного покрова, иссушает его и снижает иммунитет, что приводит к появлению морщин. Чтобы проблемы с кожей не появились раньше времени, следует умываться с помощью мягких средств не более двух раз в день. Наносить их нужно плавно, чтобы не допустить растягивание кожи.
Редкая замена наволочки
Постельное белье обычно меняют раз в неделю, но наволочка требует более частой замены. Несвежая подушка может стать источником опасности, ведь на ней скапливается огромное число бактерий. Косметические средства, которыми пользуется женщина, оседают на ней: лак для волос, краска, остатки косметики. Конечно, все это попадает на лицо во время сна. Все эти химические элементы могут привести к проблемам с кожей. Полезно менять наволочку каждые два-три дня.
Частое жевание жевательных резинок
Частое интенсивное движение челюстью со временем может привести к преждевременному появлению носогубных складок и морщин около рта. Свежее дыхание — это хорошо, но для того, чтобы сохранить молодость, лучше заменить жвачку на мятные пластинки, спрей для полости рта или леденцы.
Привычка наклоняться к экрану телефона
Позвоночник — каркас нашего тела. Всем известно, что сутулиться плохо, также как плохо постоянно сидеть с наклоненной шеей. Телефон и компьютер занимают много времени в жизни современного человека, и чтобы эти гаджеты не стали причиной стареющей шеи, необходимо помнить о правильном, ровном положении. Полезно заняться фейсбилдингом, массировать лицо и обязательно держать прямой угол между шеей и подбородком.
Привычка принимать слишком горячие ванны
Нежиться в горячей ванне после тяжёлого трудового дня — настоящее наслаждение. Однако на самом деле такая привычка может вызвать проблемы с кожей. Горячая вода смывает естественную защиту, и кожа стареет раньше времени. Принимайте ванну с температурой воды не выше 40°C или теплый душ. А если в свои ежедневные привычки включить контрастный душ, то кожа скажет «спасибо» и отблагодарит мягкостью и свежестью.
Если вы хотите, чтобы кожа оставалась как можно дольше гладкой и молодой, пересмотрите свои ежедневные привычки и образ жизни.
