Массаж лица в салоне и дома: избавляемся от морщин и признаков старения кожи!

Массаж как способ омоложения мы унаследовали от цивилизаций древности. Тогда косметология не была так развита, но у людей было хорошее здоровье, а значит и естественная красота. Чтобы поддерживать её, достаточно было натуральной косметики и ручного массажа. Сейчас последний стал считаться скорее расслабляющей процедурой, чем лечебной. Но врачи говорят, что правильно подобранной техникой реально решить и многие проблемы с лицом, в том числе возрастные морщины.

Чем полезен массаж лица

Проблема абсолютного большинства женщин: с появлением первых морщин мы особенно тщательно начинаем ухаживать за кожей, полагая, что всё дело именно в ней. Но правы мы лишь отчасти: да, процессы фото- и хроностарения никто не отменял. Они работают против нас, это так. Зрелой коже нужен дополнительный уход. Но появление морщин, складок и отёков на лице связано ещё и с невидимой глазу деформацией мышц и костей черепа. Учитывать эти непрерывно происходящие в организме изменения нужно: зная, почему наше лицо так изменилось, можно куда более грамотно выстроить систему anti age ухода за лицом и шеей.

Чем старше мы становимся — тем сильнее усыхают наши кости и уменьшается в объёме череп. Мышцы лица тоже слабеют: если раньше они плотно обхватывали череп, то с возрастом они теряют эластичность и утрачивают эту способность. Вслед за ними провисает и кожа. Из-за постоянного напряжения мышц пережимаются лимфатические сосуды, а значит нарушается и лимфоток. На лице это сразу заметно по отёкам, поплывшему овалу и второму подбородку.

Массаж — эта та же гимнастика, только пассивная. За 30–45 минут можно восстановить тонус одних мышц и снять спазм других. На лице результат будет видно буквально после первой процедуры: по тому, как выровнялся рельеф кожи, как она стала приятнее на ощупь, как появился здоровый румянец.

Кому показан массаж

Пойти и записаться на массаж лица можно в любом возрасте. До 25 лет курс составляет не больше 5 процедур — для профилактики морщин или для лечения болезней кожи вроде постакне или последствий угревой сыпи. В 25–30 лет массажиста можно посещать для профилактики возрастных изменений: процедуры необязательно должны быть регулярными, а курс — длительным. 5–10 сеансов для видимого эффекта вполне достаточно. После 30 лет массаж может рекомендуется сделать обязательной частью антивозрастного ухода за лицом. Его допустимо совмещать с другими косметологическими методами омоложения — с инъекциями, например. Важно только соблюдать очерёдность: сначала курс массажа, потом для закрепления результата уколы красоты, и проводить обе процедуры регулярно.

В исполнении хорошего специалиста массаж в самом деле освежает лицо и даёт выраженный лифтинг-эффект. Сомнения в этом высказывают люди, которым просто не повезло встретить своего мастера. Всем, кто ещё не пробовал, совет: не верьте мифам о массаже. Самых распространённых два:

• Массаж будто бы растягивает кожу. На самом деле он выполняется по линиям наименьшего растяжения кожи — они поэтому, кстати, и называются массажными. К тому же кожа, особенно молодая, очень эластична. Верхний слой растягивается только в том случае, если заметно увеличилась в объёме ткань под ним. Так бывает при сильных отёках, лишнем весе и во время беременности или с возрастом, когда истончается подкожно-жировой слой, и кожа начинает провисать.
• Массаж не даёт никакого результата, это просто релакс, и всё. Да, от одной процедуры заметного результата ждать действительно не стоит, особенно если она выполнялась своими силами. Эффект будет, если вам грамотно подобрали технику массажа. Они бывают разными, и каждая рассчитана на решение конкретных проблем с кожей.

Противопоказания

Массаж не проводится при повышенной температуре, вирусных и инфекционных заболеваниях, болезнях сердца и сосудов, онкологии. Не рекомендуется делать его и при любых механических повреждениях кожи, герпесе, язвах и аллергической сыпи, а также при воспалениях лимфоузлов. Беременным женщинам делать массаж лица можно, но по согласованию с лечащим врачом.

Виды массажа лица

В салонах красоты чаще всего предлагают на выбор:

• классический (в Европе и США — шведский) массаж;
• пластический (скульптурный) массаж;
• лечебный массаж по Жаке.

Классика, конечно, основа всего. Но вместе с тем радует, что техники совершенствуются. Отдельные салоны и мастера, которые работают на дому, их уже освоили и начали предлагать своим клиентам.

Чем хороши современные техники, так это тем, что они учитывают индивидуальные особенности каждого клиента — возраста, состояние кожи, тип старения. Специалист осматривает пациента, выявляет проблемные зоны и составляет план лечения. Схема выполнения, сами движения и очерёдность их выполнения могут меняться от сеанса к сеансу. Так получается избежать эффекта плато, когда после нескольких процедур прогресс прекращается. От классического так, кстати, происходит часто: на каждой из 5–7 процедур курса мастер выполняет стандартный набор движений, и всё. Через какое-то время общее благотворное воздействие от таких сеансов проявится, но явных улучшений, которых всегда ждёт пациент, всё же не будет. Хотя, если в салоне предлагают только классику, скульптурный массаж и массаж по Жаке, стоит попробовать и что-то из этих методик. Главное, перед процедурой пообщаться с мастером — чтобы человек был вам симпатичен.

Классический массаж

Классический массаж может заменить механическую чистку лица — особенно для пациентов с противопоказаниями. Относится он к лечебно-профилактическим процедурам. Для омоложения и избавления от морщин не подходит, зато помогает почистить поры, удалить слой отмерших клеток, вылечить угревую сыпь и улучшить цвет лица она действительно помогает. Массаж действует только на верхние слои кожи, в отличие от скульптурного он абсолютно безболезненный и вызывает только приятные ощущения. Методика, которая сейчас востребована — это стандартный набор движений, дополненный Антониной Фёдоровной Ахабадзе, специалистом по массажным техникам.

Выполнение процедуры в салоне:

1. Кожу очищают и смазывают маслом или кремом. Если кожа жирная, может использоваться гель на водной основе, который не забивает поры.
2. Исходное положение рук: большие пальцы на переносице, остальные на нижней челюсти. Вытянутыми пальцами массажист водит по боковым сторонам шеи, а потом сводит пальцы на середине подбородка.
3. Потом массажист переходит к средней части лица. Губы зажаты между указательным и средним пальцем одной руки, а другой рукой выполняется массаж лица от центра к линии роста волос.
4. Для следующего упражнения массажист одну руку фиксирует на ухе, другой по кругу массируют область около губ. Потом меняет положение рук и повторяет то же самое ещё раз.
5. Массаж носа делается указательным, средним и безымянным пальцами, от пазух вверх, потом в стороны, к вискам.
6. Массаж глаз всегда делается лёгкими поглаживающими движениями указательным и средним пальцами. Движения выполняются по кругу от внешнего уголка глаза.
7. Лоб массажист сначала проглаживает указательными пальцами обеих рук — от переносицы к волосам. Потом прижимает ко лбу ладонь и делает лёгкую, без нажима, вибрацию, двигаясь от середины лба к вискам. Потом руки возвращаются в исходное положение — на лоб — и двигаются от середины лба к пазухам носа, затем в стороны. Потом снова от середины лба к подбородку и в стороны.

Процедура в таком исполнении проводится только в салоне, повторить его самостоятельно не получится. Курс составляет 15–20 процедур, выполняются они с интервалом в 2–3 дня. При однократно пройденном курсе будет заметно, как посвежело лицо и помолодела кожа. Для закрепления результата такие курсы стоит посещать 2 раза в год.

Как выполняется классический массаж по Ахабадзе — видео

Скульптурный массаж

Методика была разработана Жоэль Сиокко из Франции. Базовые движения со временем не изменились, но заимствований в системе появилось много. Принцип его в воздействии на неактивные, спящие лицевые мышцы. То есть это всегда не силовые, а направленные движения: специалист как бы лепит рельеф лица, стимулируя активность одних мышц и расслабляя другие. Техника считается лечебной и рекомендована пациентам, перенёсшим инсульт — для восстановления подвижности лица и активной мимики, а также людям, которые находятся на диете или восстанавливаются после резкого похудения. Им скульптурный массаж поможет восстановить утраченный мышечный тонус. Сформируется крепкий мышечный корсет — подтянется и кожа, выровняется овал лица. Массажем можно устранить и ранние мимические морщины, которые появляются от избыточного напряжения лицевых мышц. Лет до 30 провисание тканей неглубокое, и мышечный каркас пока справляется с нагрузкой. Потом, с возрастом, когда ослабнут межклеточные связи, изменения становятся необратимыми, морщины глубокими, и вылечить их получится только операцией по подтяжке лица.

Как проводится процедура:

1. Волосы убираются под шапочку. На лицо, шею и зону декольте наносится специальный гель для массажа. Пальцы во время соприкосновения с кожей не должны скользить, поэтому косметическое масло или обычный крем для скульптурного массажа не подойдут.
2. Начинается массаж с шеи и предплечий. Чтобы подготовить кожу, массажист выполняет лёгкие поглаживающие движения.
3. Потом поглаживания сменяются надавливанием — сначала небольшим, потом всё более явным. Массажист захватывает кожу и мышечную ткань между двумя пальцами и перекатывает валик от шеи к затылку, снизу вверх.
4. Потом мастер снова возвращается к зоне декольте. Обычно он просит пациента слегка откинуть голову назад. Массаж выполняется плотно прижатыми к коже ладонями. Плавными движениями выполняются поглаживания: сверху вниз, от подбородка к грудной клетке.
5. Потом выполняется массаж лица и шеи для профилактики застоя лимфы или лечения этой проблемы. Массаж выполняется точечно — надавливаниями в области лимфатических узлов: на затылке, висках, предплечьях и зоне декольте.
6. Дальше мастер переходит к массажу мышечного слоя лица. Движения выполняются от середины лица к волосам, по массажным линиям. Щёки разминаются круговыми движениями, лёгкими пощипываниями массируется контур лица. Лоб и переносицу массируют надавливающими движениями, а область вокруг глаз лёгкими похлопываниями подушечками пальцев.

Скульптурный массаж лица помогает восстановить упругость кожи, сгладить мелкие и уменьшить глубокие морщины, подтянуть овал лица и избавиться от двойного подбородка. Вполне реально добиться не только выраженного лифтинг эффекта, но и устранить отёки и мешки под глазами. Массаж рекомендуется и для профилактики: если в 25 лет уже очевидна склонность кожи к раннему старению и одутловатости, вовремя проведённый курс избавит от глубоких морщин и сильных отёков в будущем.

Скульптурный массаж в салоне — видео

Лечебный массаж по Жаке

Щипковый массаж лица был введён французским дерматологом Леонардом Жаке. Техника, разработанная в конце XVIII века, осталась востребованной до сегодняшнего дня. Она показана при жирной и комбинированной пористой коже. Применяется после угревой сыпи при застойных пятнах. Суть его техники — выжимание сальных желёз и избавление от роговых клеток верхнего слоя. Он помогает уменьшить пористость и сгладить рельеф. Процедура довольно агрессивная, и крайне желательно, чтобы в первый раз её выполнял специалист. Дело в том, что при щипке захватываются глубокие слои кожи: при неграмотном исполнении это может обернуться появлением гематом, проблемами с лицевыми нервами и другими осложнениями.

Как выполняется:

1. Руки перед массажем обязательно обрабатывают антисептиком, кожу лица очищают и разминают. Масло или крем наносить не нужно.
2. Основная часть массажа — это щипки: быстрые и ритмичные. Выполняются они по массажным линиям от верхней части лица к нижней. То есть сначала массируется лоб, затем от корня носа руки перемещаются к височной впадине, потом от угла рта к козелку и наконец от середины подбородка к мочке уха. Кожа захватывается между большим и указательным пальцами. После щипков вытянутыми и сомкнутыми пальцами обеих рук выполняется вибрация — в той же последовательности, что и щипки, сверху вниз.
3. Заканчивают массаж, как и начинали: поглаживаниями и растираниями, потом наносят успокаивающий крем.
4. Процесс длится не больше 15 минут. Курс массажа в салоне — 15–20 сеансов, проводить рекомендуется дважды в год. Если выполняете процедуру самостоятельно, делайте её перед зеркалом. Если кожа от щипков сильно покраснело и появилось ощущение жжения, что-то идёт не так. Нужно прервать сеанс и пересмотреть обучающее видео.

Результат — чистая гладкая кожа, здоровый цвет лица, вылеченные прыщи и угри. Морщины от массажа Жаке не разгладятся, но освежить лицо и выглядеть так, будто вы вернулись с отдыха, получится точно.

Щипковый массаж в салоне — видео

Миофасциальный массаж

Техника была разработана в США. С её помощью косметологи работали над выравниванием асимметрии лица. Позволяет такой массаж работать и с возрастными изменениями кожи. Миофасция — это оболочка мышц Выполняя массаж, специалист распознаёт, где мышцы зажаты: его задача — их расслабить и восстановить нормальный крово- и лимфоток. Процедура проводится без косметики — пальцы во время соприкосновения с кожей не должны скользить. Пальцы двигаются вдоль мышечных волокон, приподнимая, потом сдвигая верхний слой кожи. Повторить массаж в домашних условиях без знания анатомии и специального обучения сложно. То есть в теории попытаться можно, но ожидаемого результата может и не получиться. Лучше идти к сертифицированному массажисту.

Как проходит процедура:

1. Массаж начинается с волосистой части головы: пациент лежит на спине, голова откинута назад, а специалист ладонями обеих рук прорабатывает затылочную часть, надавливая на кожу.
2. Потом пациента просят повернуть голову набок. Положение рук массажиста меняется.
3. Большой палец правой руки фиксируется за ухом, ладонь кладётся на шею. Левая ладонь кладётся на волосы, а палец фиксируется перед ухом.
4. В таком положении массажист разминает подбородок, шею и кожу около ушей. Поглаживания сначала медленные, потом делаются быстрее.
5. Потом положение рук меняется: массажист кладёт обе руки на лоб и вытянутыми пальцами сначала растягивает, потом стягивает фасцию.
6. Дальше массажист переходит к нижней части лица и массирует линию от уголков рта до скул, затем движется в обратном направлении, уже с более сильным нажимом.
7. Массаж глаз выполняется перекатыванием складки кожи от внешних уголков к внутренним, потом обратно. От переносицы пальцы двигаются к вискам.
8. Заканчивают массаж так же, как начинали — на волосистой части головы. Одна рука работает в области затылка, другая в области шеи.

После курса массажа улучшается кровообращение и лимфоток. Рассасываются отёки, сглаживаются мимические морщины, становится здоровее цвет лица. Не так заметны после нескольких процедур морщины вокруг глаз и мешки под нижним веком, из-за этого взгляд становится куда более открытым и молодым, и всё лицо преображается.

Как делается миофасциальный массаж — видео

Ультразвуковой массаж

Ультразвуком называются механические колебания, вызванные действием высокочастотного электрического импульса в кристаллах кварца или бария. Работать ультразвуком можно в двух режимах:

• Для лимфодренажа и подтяжки лица подаются импульсы звуковой волны, в таком режиме проводится вибромассаж лица.
• Для тепловой обработки кожи, которая помогает снять мышечный спазм, стимулировать кровоток и обменные процессы в клетках, ультразвук подаётся в постоянном режиме.

Процедура абсолютно безболезненная и подходит для ухода за любым типом кожи.

Техника исполнения простая:

1. Мастер очищает кожу (дома можно сделать пилинг) и наносит на лицо специальный гель-проводник. Звуковые волны улавливаются кожей только через него.
2. Дальше в зависимости от задач массажа настраивается нужный режим: импульсный или постоянный. Чаще всего их комбинируют.
3. Когда все настройки произведены, остаётся только водить контактной насадкой по массажным линиям, по несколько раз в каждой зоне лица. Весь массаж длится 10–15 минут.
4. По окончании процедуры на лицо наносится питательная маска.

Ультразвуковой аппарат можно точно так же использовать и дома. Курс массажа — 6–12 процедур, частота выполнения — 2–3 раза в неделю. Процедура улучшает состояние кожи: сужает поры, помогает скрыть следы угревой болезни, выровнять тон лица, стимулировать обновление клеток и продлить молодость кожи.

Ультразвуковой массаж лица — видео

Баночный массаж

Баночный массаж лица делается вакуумным массажёром или вручную, с помощью банок. Такие же банки можно приобрести домой и делать процедуру самостоятельно. До начала процедуры их дезинфицируют, обрабатывая в растворе антисептика. Кожу предварительно распаривают и делают пилинг. Потом смазывают маслом, чтобы банки лучше скользили и не оставляли следов.

Есть два вида массажа лица банками: статический и динамический.

Точечным массажем прорабатывают не всё лицо полностью, а отдельные участки кожи, там, где есть проблемы:

1. Берут подходящую по размеру банку, сжимают её, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к нужному участку на 2–3 секунды, так чтобы кожа втянулась всего на несколько миллиметров. Можно поставить несколько банок, но не вплотную.
2. Перед тем как снимать банку, её (или силиконовую насадку) сжимают и аккуратно, одной рукой, снимают, а другой рукой придерживают кожу. Если не ослабить давление в банке, а сдёрнуть её сразу, легко повредить сосуды.
3. Сразу после процедуры это будет заметно по появившимся кровоподтёкам, но они пройдут быстро, а вот впоследствии есть риск развития купероза.

Сеанс динамического массажа лица в отличие от статического занимает всего 5–7 минут. Делается он путём перемещения вакуумных банок по всему лицу. Направление — снизу вверх, от подбородка ко лбу:

1. Две банки диаметром 2–3 см ставят на боковые стороны шеи и проводят ими снизу вверх, к подбородку. Здесь банки осторожно снимают и повторяют процедуру до 5 раз.
2. Сам подбородок массируется по кругу: 5 раз по часовой стрелке, 5 раз — против часовой стрелки.
3. Для массажа скул и носа понадобится две банки диаметром 2 см.
4. Сначала проводят линию от нижней части подбородка к мочке уха, потом банки открепляют.
5. От уголков рта двигаются к середине уха, потом снова снимают банки.
6. От крыльев носа проводят линию к вискам и повторяют все упражнение сначала 2–3 раза с каждой стороны.
7. Можно работать сразу двумя банками, можно обойтись одной и массировать правую и левую сторону лица поочерёдно.
8. Вдоль носогубных складок лучше пройтись банкой небольшого диаметра, двигаясь от крыльев носа к уголкам рта.
9. Внизу открепить и повторить процедуру ещё 4 раза с каждой стороны.
10. Область вокруг глаз тоже обрабатывают небольшой банкой — 1,5 см в диаметре.
11. Двигаются от внутреннего уголка глаза по верхнему веку двигаются к внешнему уголку. От внешнего уголка к внутреннему банку ведут по нижнему веку.
12. Кожу обязательно нужно придерживать пальцами. Здесь она тонкая и легко растягивается.
13. Для массажа лба подойдёт большая банка — 3–4 см в диаметре. Движения выполняются от середины лба к волосам: сначала над бровями, потом на середине лба и в конце у корней волос.
14. После процедуры на лицо наносится питательная маска или крем.

Курс баночного массажа — 15–20 процедур с перерывом в 2–3 дня. Время, на которое ставят банки, постепенно можно увеличивать с 2 секунд до 10. Регулярные сеансы дают выраженный лифтинг-эффект, выравнивают рельеф кожи, улучшают цвет лица.

Техника баночного массажа лица — видео

Тайский массаж

Эта техника продлевает молодость кожи. Она сложная, выполняется она только у специалиста, но зато, если с ним повезло, и удовольствие от массажа, и результат гарантирован.

Как делается:

1. Массажист протирает лицо косметическим маслом, потом садится сзади и начинает с расслабляющего массажа плеч и основания шеи. Все движения выполняются полусогнутыми пальцами, очень медленно и плавно.
2. Потом сводит руки пациента за спиной и просит его сделать вдох. На выдохе мастер переходит к шее и затылочной части головы, потом снова разминает плечи — и так до полного расслабления мышц.
3. Потом он переходит к круговому массажу точки, которая находится под нижней челюстью, чуть ниже уха. Дальше снова возвращается к шее, чтобы помассировать первый позвонок (так называемую точку атланта).
4. Потом снова следует расслабляющий массаж головы — сзади и сбоку. Делается он обеими руками.
5. Потом мастер приступает к разминанию лица. Большими пальцами обеих рук выполняются поглаживания от переносицы к волосам.
6. Потом выполняются горизонтальные движения — сначала на уровне переносицы по направлению к вискам, потом чуть выше — по линии бровей к границе роста волос.
7. На середине лба делается довольно сильный нажим, ближе к вискам слабее.
8. Затем делается массаж области вокруг глаз. Указательные пальцы обеих рук массажист ставит у внутреннего края брови и проводит ими сначала по верхнему веку, потом по нижнему, без нажима.
9. Большими пальцами обеих рук выполняются движения от переносицы, затем вдоль по спинке носа и в стороны. Потом лёгким движением проводится линия по нижним векам в направлении висков.

Опытный массажист всегда чувствует, где и какие мышцы напряжены и с какими ещё нужно поработать. Когда лицо полностью расслаблено, можно переходить к массажу ушей. Считается, что на ушных раковинах есть активные точки, отвечающие за работу всех внутренних органов: поэтому и разминают ушные раковины усиленно.

На завершающем этапе снова делается расслабляющий массаж плеч, шеи и затылка.

Когда процесс закончен, на лицо наносят питательную маску — на 10–15 минут. При регулярном проведении заметно улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщины и становятся менее заметными глубокие.

Техника тайского массажа лица — видео

Лимфодренажный массаж лица

Классический лимфодренажный массаж лица выполняется вручную. Он может быть поверхностным, помогает усилить кровоток и лимфоток, или глубоким, благодаря которому происходит отток лимфы от лица. На сухую кожу его делать нельзя, нужно обязательно смазать лицо питательным жирным кремом или маслом. Движения делаются по линиям лифатических сосудов, чтобы разогнать застоявшуюся лимфу. Массаж не предполагает сильного нажима, только лёгкие поглаживающие и поколачивающие движения.

Как выполняется:

1. Пальцы обеих рук ставятся на середину лба, от центра к вискам проводится несколько горизонтальных линий.
2. Указательные пальцы фиксируются на переносице, потом передвигаются по нижнему веку к внешнему уголку глаза. Потом пальцы перемещаются к линии бровей и массируют их круговыми движениями оп спирали.
3. Дальше массируется нижняя часть лица. Пальцы, средний и указательный, ставятся на подбородок, от середины подбородка их разводят к краям челюсти. Потом те же пальцы фиксируют в углах рта и разводят к ушам. Дальше ставят пальцы на середину верхней губы и проводят линию к вискам.
4. Носогубные складки массируются снизу вверх: от уголков рта к крыльям носа.
5. Завершается процедура на подбородке: пальцы ставятся по центру и отводятся к ушам без отрыва от кожи.

Курс составляет 5–10 раз. Цена за один сеанс составляет в среднем от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида. Многими техниками при определённой подготовке можно овладеть самостоятельно.

В чём преимущества и недостатки массажа лица в борьбе с морщинами

Массаж лица в зависимости от техники исполнения считается лечебной или лечебно-профилактической процедурой, он направлен на стимуляцию кровотока, лимфотока, налаживание обменных процессов в тканях, восстановление межклеточных связей. Для пациента это означает возможность избавиться от таких проблем, как:

• мышечные спазмы;
• отёчность лица;
• угревая сыпь и прыщи;
• возрастные изменения (морщины, сухость, дряблость кожи, нездоровый цвет лица).

Недостатков как у ухаживающей процедуры в общем нет — важно просто выбрать подходящую под проблемы пациента технику и проработать нужные зоны полным курсом и у хорошего специалиста. Результат бывает всегда, просто он разный. Следует помнить и о наличии противопоказаний к проведению и не скрывать от врача проблемы со здоровьем, если они имеются.

Подготовка к процедуре в салоне и в домашних условиях

Если собираетесь на сеанс в салоне, вся подготовка сводится к тому, чтобы принять ванну, распарить и очистить кожу. Если будете проводить его самостоятельно, рекомендуется коротко обрезать ногти, обработать антисептиком руки и убрать волосы под платок или шапочку. Кожу нужно очистить: снять макияж, потом протереть лосьоном (по массажным линиям) и распарить над травяным отваром (на 2 стакана горячей воды добавить 3 ст. л любого травяного сбора и довести до кипения). Вместо паровой ванны можно сделать горячий компресс: смочить в горячей воде махровое полотенце и на 2 минуты приложить его к лицу.

Процедура проведения в домашних условиях

Массаж в домашних условиях выполняется в том же виде, что и в салоне. С лёгкостью получится освоить баночный и ультразвуковой массаж, для ручного крайне желательно изучить анатомию лица и освоить технику исполнения. Так, классический, скульптурный и щипковый массаж по Жаке реально освоить самостоятельно после одной или нескольких процедур в салоне и просмотра обучающих видео, тогда как миофасциальный, лимфодренажный, тайский массаж выполняется только специалистами. Техника любого простого массажа основана на пяти движениях:

• поглаживание — ритмичные скользящие движения, которые выполняются всей ладонью или вытянутыми пальцами;
• растирание выполняется подушечками пальцев, бугром большого пальца или ребром ладони;
• разминание делают вытянутыми и сомкнутыми пальцами одной или обеих рук;
• поколачивание;
• вибрация выполняется кончиками полусогнутых пальцев или ребром ладони.

Все массажные приёмы обычно комбинируют. Для омолаживающих процедур можно использовать роликовый массажёр или скребок.

Какой эффект будет после процедуры и когда он проявится

Массаж иногда делается как разовая процедура, и даже этого достаточно, чтобы освежить лицо и слегка скорректировать недостатки: уменьшить отёки, раскрыть глаза, слегка подтянуть овал лица. Пару дней результат будет видно, потом эффект спадёт. Чтобы получить долговременный результат, в возрасте до 30 лет достаточно 5–7 процедур, после 35 нужен курс подлиннее, 10–15 процедур, и обязательно регулярных. После 50 лет один массаж не даст ощутимого результата, его придётся совмещать с другими аппаратными методиками. Например, пройти курс тайского (или любого другого), а потом закрепить результат инъекциями.

Женщины после массажа лица — фото до и после процедуры

Отзывы

Я делала Асахи, японский массаж, не совсем правильно, как выяснилось, познакомилась с косметологом кореянкой, которая делает этот массаж и знает его с детства, он у них как в Японии давно известен. подсказала что Асахи делать надо в зрелом возрасте, примерно после 30-ти (ну каждый имеет проблемы в разном возрасте), когда есть проблемы реальные. И делать очень жёстко, плевать на заломы. Боязнь морщин, растяжения кожи… кожа сама восстанавливается. Надо ставить на место кости, мышцы, на это направлять всё внимание, давить так, чтобы чувствовать что мягко, но толкаешь мышцы и кости. Я тогда дома рискнула, плюнула на все мнения не знающих толком массажа, что дескать надо чуть ли не гладить, а то…неправильно написал кто-то, не знает толком массажа!! Да как стала я мягко, но настойчиво, с хорошим усилием, чуть ли не пыхтела, толкать всё на лице, особенно в проблемных местах. Вместо 8 минут делала чуть ли не по часу — где проблема особенная. И что думаете, с первого же сеанса стала почти как куколка, лицо стало намного более юным, черты лица выправилсь. А упражнение на выжимание лица перестала делать — щёки делает плоскими и для брылей — заменила эти движения на другие из вариантов Асахи (их несколько для разных возрастов). Эффект превзошёл все ожидания!!). правда потом увидела в инете массаж асахи, который делает девочка, кот приехала из японии-жила там. И увидела что делает его действительно так жёстко!!! Так и надо! Это не массаж для поглаживания, для этого есть другие, от них толку мало. Так что если хотите эффекта действительно, не думайте о коже, она орган самовосстанавливающийся, думайте о перекосах лица — чтобы устранить, думайте как вернуть на место косточки лицевые и мышцы, а кожа обтянет то, что вы сделаете красивым и не растянется! так что хорошо просто кожу смазывайте и делайте смелее!)

Многие относятся к массажу несерьёзно, просто как к расслабляющей процедуре, а зря! Обычно для моментального эффекта рекомендуется курс из 10 процедур каждый день желательно (но у большинства получается 3 раза в неделю, и на том хорошо). А затем уже поддерживающая процедура раз в неделю или раз в месяц. А в целом хочу сказать, что массаж полезен и показан вообще всем! (ну с малым исключением). Не могу сказать, что я хожу туда «по расписанию», но минимум своих процедур имею. 2–3 раза в 6 месяцев стараюсь делать безинъекционную биоревитализацию, курс микротоков и массажа. Чередую одно с другим (микротоки и массаж) — все зависит от времени и моего графика. Я буду говорить о профилактическом виде массажа, который направлен на предотвращение морщин, улучшение цвета лица, улучшение кровообращения. Несколько слов о моей коже: нормальная, склонная к жирности в т-зоне, около 30 лет. Чем же полезен массаж лица помимо релаксации? — может устранить или исправить избыточное напряжение мускулов лица (особенно в области переносицы, по статистике именно эта мышца у многих в постоянно напряжении), -– убирает усталость с лица, выравнивая цвет, – убирает отёчность, – помогает «приподнять лицо», но этот лифтинг-эффект нужно обязательно поддерживать — предотвращает появление мелких морщин и немного разглаживает те, которые уже с вами, – улучшает кровообращение. После массажа более эффективны маски, ибо кожа подготовлена.

Многое зависит от вида массажа и целей, которые преследуются и намечено достигнуть с помощью массажа. Для расслабляющего, например, медового массажа, чтобы просто снять стресс, и одной процедуры будет достаточно, но вот для хорошего лифтингового эффекта потребуется, как минимум, 10 процедур и сезонные повторения курса. Сложно генерализировать и давать советы по количеству процедур без конкретного ознакомления. Хотя массаж — это такая процедура, что при правильном проведении не может навредить, да и количество процедур не ограничено, все зависит от возможностей клиента.

Массаж лица — полноценная и, можно сказать, обязательная часть ухода за кожей. Ошибочно считать его исключительно расслабляющей процедурой. Массаж — это всегда физическая нагрузка на мышцы, так называемая пассивная гимнастика. От регулярных процедур укрепляются мышцы и ткани, подтягивается кожа и молодеет лицо.