Медовый массаж тела: совмещаем приятное с полезным
Мёд не зря считается волшебным продуктом. По своему составу он очень близок к плазме крови человека и полностью усваивается организмом. Издавна для исцеления мёд принимали внутрь и наносили на раны на коже. Сейчас же популярным стал медовый массаж.
Массаж с мёдом является очень приятной и эффективной оздоровительной процедурой. Ещё в древности этот вид массажа был популярен в Китае, Индии, Тибете, а затем стал известен и довольно широко применялся в России.
В настоящее время медовый массаж получил широкую популярность и стал одной из самых эффективных процедур для отличного самочувствия, повышения иммунитета и тонуса организма, борьбы с целлюлитом и со стареющей кожей. При медовом массаже наблюдается ярко выраженный омолаживающий эффект. Кроме того, мёд помогает быстрее избавляться от шрамов и рубцов.
В медицинских целях медовый массаж применяется для лечения:
остеохондроза;
артритов;
заболеваний позвоночника;
болезней дыхательной системы;
заболеваний внутренних органов;
различных нервных расстройств;
а также психоэмоциональных стрессов и истощений.
Мёд оказывает омолаживающее действие на кожу
Противопоказания
Однако противопоказания для медового массажа всё-же есть, и это:
онкология;
гипертония;
болезни сосудов;
туберкулёз;
болезни почек и печени;
поражения кожи.
Кроме того, мёд — сильный аллерген, поэтому массаж с ним противопоказан аллергикам с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства.
В период заболевания ОРВИ, ОРЗ, гриппом не стоит экспериментировать с массажем.
Виды массажа
Существует несколько видов медового массажа.
Антицеллюлитный массаж
Первым по популярности в наше время, особенно у женщин после 30 лет, является антицеллюлитный массаж. При регулярных сеансах антицеллюлитного массажа у вас не только исчезнет ненавистная «апельсиновая корка», но и улучшится кровообращение в сосудах, что в дальнейшем будет препятствовать появлению целлюлита.
Мёд при проникновении в кожу соединяется со шлаками, которые накопились, и легко выводится из организма с ними при проведении массажа. Кроме того, массаж с мёдом от целлюлита способствует выработке коллагена и эластина, убирает лишнюю жидкость и улучшает лимфоток. То есть данный массаж отлично разгоняет кровь и лимфу, ускоряет реакции обмена веществ.
При антицеллюлитном массаже чаще всего массируются бёдра и ягодицы
Чаще всего массируют бёдра, ягодицы и предплечья. Для устранения жировых отложений под кожей используют довольно жёсткие манипуляции, поэтому медовый антицеллюлитный массаж может вызвать неприятные и даже болезненные ощущения.
Видео: техника выполнения медового антицеллюлитного массажа
Медовый массаж живота
Массаж живота мёдом — отличный способ подтянуть кожу в этой зоне, повысить тонус мышц, избавиться от дряблости в области талии и уменьшить объёмы на несколько сантиметров.
Медовый массаж живота помогает избавиться от дряблости кожи после беременности
Именно живот более всего склонен к накоплению жира и застою лимфы. Особенно востребован этот массаж после родов, поскольку он довольно результативно борется с дряблостью живота и растяжками. Также медовый массаж помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта.
Манипуляции на животе довольно болезненны и нуждаются в особой деликатности и высокой квалификации массажиста.
Медовый массаж спины
Мало того что это процедура является нужной при большинстве патологий опорно-двигательной системы, она также оказывает положительное воздействие на весь организм человека. Сбалансированно распределяются витамины и минералы, клетки обновляются быстрее.
Для спины такой массаж полезен тем, что он повышает упругость корсета и снижает любые болезненные ощущения. Кроме того, массаж с использованием мёда оказывает не только лечебный, но также расслабляющий и косметический эффект.
Массаж спины рекомендуют при заболеваниях позвоночника, кашле, усталости. Он расслабляет и разогревает тело, снимает боли, устраняет застойные явления в лёгких, бронхах, дарит бодрость и просто хорошее настроение.
Массаж спины с мёдом расслабляет и разогревает тело
Спину покрывают довольно-таки крепкие мышцы, которые можно и даже нужно смело массировать интенсивными надавливаниями, похлопываниями и поглаживаниями, не боясь болезненных ощущений.
Видео: как делать медовый массаж спины
Как проводить сеанс
Перед тем как проводить массаж, следует к нему подготовиться.
Особенности подготовки тела
Начните подготовку тела к медовому массажу с принятия душа и очищения кожи посредством пилинга.
Для домашнего пилинга соедините ½ стакана сметаны и 3 ч. л. морской соли или натурального кофе (гущи), перемешайте эту смесь и нанесите на кожу массажными движениями. Действие пилинга направлено на открытие и глубокое очищение пор, избавление верхнего слоя кожи от ороговевших клеток и активизацию кислородного обмена.
С помощью пилинга снимается ороговевший слой эпидермиса
После очищения нужно разогреться. Для этого разомните и разотрите тело руками.
В каждом салоне свои способы подготовки к медовому массажу с незначительными отличиями друг от друга, общее правило одно — чистая кожа и хорошее настроение.
Безусловно, одежду нужно снять, волосы собрать. Драгоценности будут мешать и пациенту, и массажисту, оставьте их дома.
Проведение в домашних условиях
Минимум за 10 минут до сеанса посидите, а лучше полежите в спокойном месте и послушайте негромкую музыку. Телевизор, ноутбук и планшет не включать, новости не смотреть! Прежде всего перед вами стоит задача снять с себя напряжение как физическое, так и психологическое. Обратите внимание на дыхание, не концентрируйтесь на своих мыслях. Попробуйте насладиться сиюминутным ощущением.
Для медового массажа тела подойдёт натуральный мёд любого сорта, но лучше других подходят:
гречишный;
липовый;
подсолнечный.
Дома перед массажем мёд следует немного разогреть на водяной бане, при этом можно добавить несколько капель витаминов А, Е, С, а также косметическое или обычное растительное масло. Эффект будет сильнее.
Для лучшего эффекта в мёд можно добавить любое растительное масло
Подготовленный мёд нанесите на ладони и распределите тонким слоем по телу (самостоятельно у вас получится массировать ноги, руки, живот и ягодицы). Начните растирать его до появления нежно-розовой кожи, что будет служить доказательством притока крови. Перейдите на лёгкие пощипывания, постепенно усиливая их. Продолжать нужно до тех пор, пока мёд не станет густым и не начнёт скатываться.
Особое внимание при медовом массаже уделяется проблемной зоне живота
Далее следует основная и немного болезненная часть медового массажа, при которой ладони приклеивают и резко отрывают от кожи. Особое внимание нужно уделить проблемным зонам — ягодицам, бёдрам, животу. Похлопывайте таким образом в течение 10–12 минут. Руки необходимо время от времени обмывать водой и вытирать насухо чистым полотенцем.
После проведения массажа рекомендуется укрыться и немного полежать.
Чтобы восполнить запасы выведенной из организма жидкости, можно побаловать себя чашечкой чая, конечно же, с любимым мёдом!
Слишком часто прибегать к медовому массажу нежелательно, в идеале, если следующий сеанс вы пройдёте через 48 часов после предыдущего.
И напоследок, о материальной составляющей: если дома вы можете позволить себе курс медового массажа практически бесплатно (при наличии запаса мёда с дедушкиной пасеки), то в салоне вам придётся выложить от 1000 до 2000 рублей за один сеанс.
Отзывы о медовом массаже живота для похудения
Медовый массаж я лично на себе испробовала уже неоднократно и убедилась что он очень действенный, отлично помогает избавиться от различных неровностей кожи и делает её мягкой и гладкой, одновременно отшелушивая старый слой кожи.
После медового массажа кожа становится более гладкой и эластичной
О данном виде массажа знаю очень много и уже довольно-таки давно. На себе пару раз пробовала и была поражена результатом. Медовый — самый действенный противоцелюлитный массаж, без всяких сомнений. Мало того что эти похлопывания избавляют вас от целлюлита, так ещё и лимфу разгоняют, избавляются от застойных процессов, ускоряют метаболизм.
Медовый массаж — эффективная процедура против целлюлита
Впереди лето и уже все думают как бы привести фигурку в норму после зимней спячки! Медовый массаж — это недорого и то что вы можете делать сами дома (и если каждый день в течение 10–14 дней делать разогретым мёдом то поверьте личному опыту кожа бархатная и целлюлит отступает).
При регулярном проведении медового массажа желаемый результат не заставит себя долго ждать, нужно только определиться, какой массаж вам необходим, и выделить немного времени для себя. Будьте красивы и здоровы!.
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 42 года, по образованию - юрист. Хочу попробовать себя на новом поприще. Писать очень люблю и, надеюсь, неплохо с этим справляюсь.
