В 2019 году Дженнифер Энистон исполнилось 50 лет, при этом голливудская звезда выглядит так же потрясающе, как и во время съемок легендарного сериала «Друзья». Сегодня актриса может позволить себе самые лучшие салонные процедуры и новинки индустрии красоты, тем не менее для ежедневного ухода она выбирает простые и доступные каждой девушке средства. Свой собственный комплекс бьюти ритуалов помогает звезде выглядеть значительно моложе своего возраста.
Ежедневный массаж лица
Бережный массаж лица – один из любимых секретов красоты Дженнифер Энистон. Актриса считает, что регулярный массаж является обязательной процедурой для сохранения молодости. Достаточно нанести на кожу немного увлажняющего крема или несколько капель косметического масла и аккуратно пройтись подушечками пальцев по массажным линиям, не растягивая кожу. Такой ритуал важно повторять ежедневно утром и вечером.
Регулярное очищение
Если вы по старинке умываетесь водой с мылом, то вынуждены вас огорчить, такой вариант для поддержания красоты и молодости точно не подходит. Для ежедневного очищения используйте специальную пенку или гель для лица, которые следует аккуратно наносить круговыми движениями. Важно тщательно очистить все зоны: не пропускайте области рядом с ушами, шею и скулы. Затем умойтесь прохладной водой и протрите лицо тонизирующим средством, которое подходит вашему типу кожи. Завершить умывание следует нанесением увлажняющего крема и использованием геля для ухода за областью вокруг глаз. Выполнение этих простых шагов позволит предупредить преждевременное старение и появление морщинок.
Глубокое очищение и защита
Дженнифер Энистон уделяет внимание не только увлажнению кожи, но и ее глубокому очищению. Она предпочитает микротоковую терапию кожи лица, физиотерапевтическую процедуру, которая улучшает кровообращение и отлично влияет на внешность. Также актриса посещает инфракрасную сауну и регулярно перед выходом на улицу использует солнцезащитный крем.
Раз в год – косметолог
Косметолога голливудская звезда посещает не часто. Она считает, что раза в год вполне достаточно для сохранения молодости кожи. К инъекциям ботокса Дженнифер Энистон относится скептически, потому что придерживается мнения, что можно быстро потерять чувство меры и навредить своей естественной красоте. По ее мнению, лучше хорошо высыпаться, пить много воды, правильно питаться и не пропускать тренировки.
Физические нагрузки и правильное питание
Дженнифер Энистон, как и многие женщины, сидела на разных диетах. Она пробовала даже питаться одними грейпфрутами, но результат ее не порадовал. Сейчас в рационе актрисы много животных и растительных белков, а также крупы.На завтрак звезда предпочитает тост с авокадо, салат из овощей с курицей на обед, а на ужин съедает что-нибудь легкое. Тем не менее, раз в неделю актриса позволяет себе любимые блюда, например, тарелку пасты.
Дженнифер полностью отказалась от хлеба, картофеля, шлифованного риса, не пьет алкоголь и не ест блюда, в которых содержится белый сахар. Для перекусов выбирает орехи и сухофрукты. Справиться с внезапным чувством голода помогает бутылочка воды, которую всегда можно найти в сумке звезды.
Чтобы поддерживать себя в форме важно не только правильно питаться. Плоский животик, стройные ноги и рельефные руки актрисы – результат регулярных тренировок. Ежедневно актриса занимается спортом в течение часа. Три раза в неделю Дженнифер Энистон посвящает йоге, три раза – силовым нагрузкам с собственным весом. Кроме этого, в свободное время она обожает заниматься боксом и кататься на велосипеде. Отдыхает звезда только по воскресеньям.
Главным секретом своей молодости и красоты голливудская актриса считает женское счастье. Она уверена, чтобы оставаться очаровательной в любом возрасте, нужно радоваться каждому мгновению и получать удовольствие от всего, чем занимаешься.
