Хоть и гласит известная пословица, что «хорошего человека должно быть много», не все хотят быть толстушками. Среди наших знаменитостей тоже есть примеры постоянной борьбы с лишним весом.
Арина Шарапова
Известная телеведущая признается, что раньше, когда набирала лишний вес, периодически сидела на разных диетах. Со временем Шарапова выбрала правильное питание и старается придерживаться методики своей коллеги Елены Малышевой. Теперь она может позволить себе иногда съесть чуть больше положенного, и в целом справляется с весом.
Бьянка
Певица Татьяна Липницкая, она же Бьянка, выглядит моложе своего возраста. Ее красоту и сексуальность демонстрируют страницы глянцевых журналов. Подтянутую фигуру Татьяна держит в форме благодаря регулярным занятиям в спортзале.
Если вдруг появляются лишние килограммы, как это было в 2018 году, Бьянка прибегает к белковой диете. И следует строго ее правилам: ест только вареную куриную грудку, мясо говядины и креветки.
Глафира Тарханова
Актриса — многодетная мать, у нее 4 сына. Но поклонники часто напоминают, чтобы она не только уделяла внимание детям, но и занималась собой. Каждая беременность приносила ей по 20 лишних килограммов.
После родов Глафире очередной раз приходилось бороться с излишней массой тела. По словам знаменитости, сделать это очень непросто. Поклонникам она отвечает, что вправе сама решать, как ей выглядеть. Тарханова не прочь даже попробовать себя в кино в ином образе.
Дана Борисова
Телеведущая призналась поклонникам, что ее обычно спасало голодание — так она долгое время поддерживала фигуру. «Привычный способ похудеть — голодовка — уже не действует», — поделилась Борисова своей проблемой с подписчиками в Инстаграме.
Дана не хочет больше пить и таблетки для похудения. Знаменитость просит поклонников подсказать, как она еще может скинуть вес, потому, что он стремительно стал увеличиваться. Звезда обещает, что за свою фигуру и внешность готова бороться до последнего.
Лариса Долина
Долина в молодости обладала стройной фигурой. Потом был период, когда она то полнела, то вновь стройнела, чем удивляла публику. Ближе к 60-ти годам певица стала неузнаваемой — она значительно прибавила в весе.
Оправдываясь по этому поводу, Долина как-то сказала, что не может выбрать диету. Но, позже, в одном из интервью честно призналась, что с ограничениями в рационе завязала. Звезда хочет жить в свое удовольствие и не думать больше о диетах.
Ирина Дубцова
Красивая брюнетка наконец исполнила свою давнюю мечту — увеличила грудь. Сейчас ее фигура в норме, но так было не всегда. У нее были проблемы с лишним весом в период беременности и после родов. Тогда она никак не могла похудеть, пока не выяснилось, что у нее нарушен гормональный фон.
Как только удалось устранить проблему в организме, вес пришел в норму. Дубцова следит за фигурой и продолжает входить в число наиболее сексуальных отечественных знаменитостей.
Ева Польна
Композитор и певица много лет ведет борьбу с лишними килограммами. Несколько лет тому назад ей удалось скинуть 10 кг, занимаясь боксом на улице.
Ева выставила фото тренировки на свежем воздухе на страничке в Инстаграме, чем вызвала восторг у подписчиков. Но вскоре она снова располнела и теперь часто слышит недовольные высказывания в свой адрес.
Елена Темникова
Актрисе удалось справиться с послеродовой полнотой всего за полтора месяца. Она нашла специалиста по реабилитации, который вначале порекомендовал легкие упражнения, а затем миостимуляцию.
Метод, когда к мышцам крепят электроды, дающие за 30 минут нагрузку, равную полуторачасовым занятиям, стал открытием для актрисы. Похудев, Темникова намерена теперь еще больше работать, чтобы закрепить результат.
Жасмин
Жасмин склонна к полноте, поэтому даже на отдыхе она ходит в спортзал и интенсивно занимается. После рождения дочери ей пришлось освоить даже новый вид йоги, и она подолгу находилась в подвешенном состоянии. Певица признается, что похудение дается ей сложно, она постоянно за этим должна следить.
Ирина Слуцкая
Известная фигуристка не скрывает, что у нее есть проблемы с лишним весом. Раньше, кроме большой физической нагрузки на тренировках, Ирина еще дополнительно занималась с фитнес-тренером для сжигания жира.
Сейчас у нее персональный план питания. Ее рацион состоит из рыбы, овощей и мяса. Слуцкая не позволяет себе никаких тортов и жареных блюд.
Настя Каменских
Артистке удалось избавиться от 25 кг. Проанализировав свое психологическое состояние, Настя решилась в корне поменять образ жизни. Тогда она ушла от «дурных» диет.
Кроме того певица дала себе слово: не жить, чтобы есть, а есть, чтобы жить. Каменских худела постепенно и в свое удовольствие. Она уменьшала не вес, а размер одежды, пока не достигла желаемого результата.
Лолита
Милявская все время борется с полнотой. Сейчас исполнительница следит за своей фигурой с помощью специального корейского аппарата, предназначенного для лимфодренажных процедур. Она считает, что это более эффективно, чем, если бы она доверилась массажисту.
МакSим
Здоровое питание — сознательный выбор певицы Максим в поддержании фигуры. Но, как она сама признается, ей нравятся ее круглое лицо и щечки. Она не испытывает по этому поводу дискомфорта.
Анастасия Мельникова
Артистка с 12 лет стала набирать вес. Позже она все время сидела на диетах, которые находила в журналах. Дошло и до голодания: она ничего не ела, только пила кофе и воду.
Как результат смоистязания — испорченный желудок. Сегодня Мельникова не ест хлеб и всю вредную пищу. Периодически устраивает разгрузочные дни, когда ест только кефир и яблоки.
Надежда Бабкина
В диеты она больше не верит; считает, что это зло. Сегодня Бабкина питается по следующему принципу: 8 через 16, то есть на протяжении 8 часов ест все, что хочет в любом количестве, а следующие 16 часов – только несладкий чай и воду. Так ей удалось за 3 месяца избавиться от 22 кг. Такой метод ей посоветовала Нонна Гришаева.
Татьяна Догилева
Похоже, Догилеву не волнует ее располневшая фигура, она итак никогда не была худой. В свои 62 года певица еще больше поправилась, но признается, что чувствует себя комфортно в таком весе.
Фанаты решили покритиковать ее и напомнить о болезнях, которые могут возникнуть из-за полноты. «Фигура — личное дело каждого», — ответила актриса своим поклонникам.
