Чай для повышения лактации

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев. Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность. Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение. Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы. Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Методы повышения лактации
Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления. Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации. В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

Плоды фенхеля
Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США. В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов. В общем подходе популярный http://e-lactancia.org/breastfeeding/herbal-teas/product/ электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков. Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Воздействие на организмОграничения в примененииБезопасность по справочнику (http://e-lactancia.org/)
Фенхель
  • желчегонное;
  • слабительное;
  • отхаркивающее;
  • успокоительное;
  • ранозаживляющее.
  • индивидуальная непереносимость;
  • с осторожностью в малых дозах при кормлении грудью;
  • эпилептические припадки.
Высокий риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/foeniculum-vulgare/writing/).
Анис
  • спазмолитическое;
  • ветрогонное;
  • антисептическое;
  • слабительное.
  • язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • повышенная кислотность.
Средний риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/pimpinella-anisum/writing/).
Тмин
  • желчегонное;
  • антисептическое;
  • противоглистное;
  • бактерицидное;
  • седативное;
  • спазмолитическое.
  • гастрит;
  • повышенная кислотность;
  • желчнокаменная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • ишемическая болезнь сердца.
Низкий риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/carum-carvi/writing/).
Душица
  • тонизирующее гладкую мускулатуру матки;
  • нормализующее гормональные расстройства у женщин;
  • успокаивающее;
  • отхаркивающее.
Гиперчувствительность.Средний риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/origanum-vulgare/writing/).
Мелисса
  • седативное;
  • антидепрессивное;
  • спазмолитическое;
  • противовирусное;
  • иммуномодулирующее.
Артериальная гипертензия.Низкий риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/melissa-officinalis-toronjil-balsamita/synonym/).
Крапива
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • противосудорожное;
  • гепатопротекторное;
  • кровоочистительное.
  • артериальная гипертензия;
  • атеросклероз;
  • повышенная свёртываемость крови.
Нет данных.
Галега
  • мочегонное;
  • антигельминтное;
  • антибактериальное;
  • снижающее сахар в крови.
  • гипертония;
  • гипотония.
Высокий риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/galega-officinalis/writing/).
Пажитник
  • снижающее уровень сахара в крови;
  • антиоксидантное;
  • ранозаживляющее;
  • желчегонное.
Сахарный диабет.Низкий (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/trigonella-foenum-graecum/writing/).
Прострел луговой
  • мочегонное;
  • бактерицидное;
  • отхаркивающее;
  • седативное;
  • болеутоляющее.
  • гастрит;
  • тяжёлые заболевания почек;
  • в общем подходе не рекомендуется при грудном вскармливании.
Нет данных.
Витекс Священный.
  • нормализующее баланс половых гормонов;
  • противовоспалительное;
  • антимикробное;
  • седативное.
Индивидуальная непереносимость.Высокий риск (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/vitex-agnus-castus/synonym/).

Популярные чаи для кормящих мам

Преимущество готовых лактогонных чаёв в том, что производитель более или менее соблюдает состав и дозировку, чтобы не нанести вред матери и ребёнка. Передозировка стимулирующими лактацию травами может привести к обратному эффекту, вызвать аллергию, ухудшить самочувствие.

Если исходить из предложений на рынке и отзывов в интернете, то самыми популярными чаями для повышения лактации являются:

  • Хипп;
  • Хумана;
  • Бебивита;
  • Бабушкино лукошко;
  • Лактафитол.

Чуть менее известны такие чаи, как Мамин чай, Веледа, Флер альпин, Матушка, Gaia, Флорина.

Хипп

В состав этого напитка входят: анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, галега. В стандартной упаковке (банке) содержится 200 г гранул. Также чай Хипп выпускается в форме пакетиков. Для приготовления стакана чая необходимо две чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель сообщает, что в продукте отсутствуют ГМО, красители, консерванты, глютен. Рекомендуется выпивать по две — четыре чашки в день.

Хумана

Состав чая: гибискус, аскорбиновая кислота, ежевика, малина, фенхель, вербена, пажитник. Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить одну чайную ложку гранулята в стакане кипятка. В упаковке содержится 200 г продукта, в котором отсутствуют вредные добавки. Нужно пить по три чашки напитка в сутки.

Бебивита

Чай Бебивита для кормящих матерей изготавливается на основе фенхеля, тмина и аниса. Выпускается в форме гранул и пакетиков для заваривания. Производитель рекомендует готовить стакан чая, используя четыре чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель рекомендует выпивать по три — шесть чашек в день.

Бабушкино лукошко

Этот чай бывает двух видов. В первом содержится анис, фенхель, крапива, тмин, мелисса. Во втором — те же компоненты, но вместо аниса шиповник. Шиповник восполняет дефицит витамина С, тем самым усиливая иммунитет. Чай расфасован по 1 г в двадцать пакетиков. Его надо пить перед каждым кормлением за 20–30 минут.

Лактафитол

В состав чая Лактафитол входят фенхель, тмин, анис, крапива. По сообщениям производителя, этот напиток может увеличить количество материнского молока до 45%. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. Чтобы заварить чай, нужно залить один-два пакетика 200 мл кипятка. Затем полученный напиток настаивается в течение 15–20 минут. Пить его нужно по 100 мл два раза в день во время еды.

Мамин чай

Мамин чай изготавливается из фенхеля, укропа пахучего, аниса и душицы. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. В одной бумажной упаковке их двадцать штук. Употреблять кормящей маме нужно по одному стакану напитка дважды в день во время приёма пищи.

Веледа

Этот чай представляет собой смесь следующих растений: пажитник, анис, фенхель, тмин, вербена. В упаковке имеется двадцать пакетов. Рекомендуется выпивать по три стакана чая в сутки.

Флер альпин

Флер альпин содержит галегу, мелиссу, крапиву, мяту перечную, фенхель. Этот чай рекомендуется употреблять трижды в день во время еды.

Матушка

Состав чая: галега, листья чёрной смородины, фенхель, крапива, тмин, мята. В упаковке имеется тридцать пакетиков. Для приготовления необходимо заварить один пакет и выпивать отвар по 100 мл во время еды дважды в день.

Gaia Herbs

Чай Gaia Herbs имеет в составе следующие растения: фенхель, галега, мелисса, пажитник, алтей лекарственный. В упаковке предлагается шестнадцать чайных пакетов. В день рекомендуется употреблять по одной чашке напитка.

Флорина

Этот чай содержит целый ряд растений: ромашка, зверобой, тысячелистник, мелисса, фенхель, душица, чабрец, мята. Его можно пить охлаждённым.

Таблица: популярные чаи для увеличения количества грудного молока

Страна-производительЦена
ХиппГермания.От 285 р.
ХуманаГермания.От 125 р.
БебивитаГермания.От 200 р.
Бабушкино лукошкоРоссия.От 94 р.
ЛактафитолРоссия.От 149 р.
Мамин чайРоссия.От 140 р.
ВеледаГермания.От 490 р.
Флер альпинЕС.От 220 р.
МатушкаРоссия.От 185 р.
Gaia HerbsСША.От 300 р.
ФлоринаРоссия.От 55 р.

Фотогалерея: лактогонные чаи

Народные рецепты

Если у кормящей женщины есть опыт в применении трав, то можно приготовить растительный лактогонный чай из различных сборов самостоятельно.

Сбор 1

Смешайте растолчённые плоды аниса и фенхеля в пропорции один к одному. Возьмите одну чайную ложку смеси и залейте стаканом кипятка. Через двадцать минут отвар настоится и его можно употреблять. Выпивать нужно по 200 мл трижды в день.

Сбор 2

Взять одну часть плодов аниса, две части листьев мелиссы и четыре части плодов фенхеля. Одну чайную ложку смеси залить 200 мл кипятка. Употреблять по стакану два — три раза в день.

Сбор 3

Используется смесь из плодов аниса, семян тмина, корней одуванчика, крапивы. Все компоненты берутся в равных частях. Стаканом кипятка заливается одна чайная ложка этого сбора. В день нужно употреблять по 200 мл два — три раза в сутки.

Чай с молоком

Одним из популярных напитков для повышения лактации является чай с молоком. Эффективность его также не доказана фундаментальными исследованиями, как и отваров с лактогонными травами. Некоторые специалисты даже рекомендуют совсем не пить чай при грудном вскармливании на том основании, что в нём содержится такой алкалоид, как кофеин. В больших количествах кофеин может вызывать перевозбуждение нервной системы. Этот напиток получают путём заваривания предварительно обработанного чайного куста (камелии китайской).

Добавление молока в чёрный чай
Чай с молоком обеспечивает дополнительной жидкостью организм матери и тонизирует его, что увеличивает выработку грудного молока

Электронный справочник совместимости лекарств при грудном вскармливании указывает на низкий риск питья чая (http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/camellia-sinensis/writing/). Отмечается, что только употребление более 4–5 чашек в день крепкого напитка может вызвать излишнюю нервозность и раздражительность у младенца. Опыт нашей семьи, родственников и знакомых показывает, что чай с молоком по эффективности не уступает, если не превосходит, обычные лактогонные напитки. Причём совершенно безопасно можно выпивать до четырёх — пяти чашек в день. Напиток на треть разбавляется молоком, поэтому ежедневная доза кофеина оказывает только лёгкое тонизирующее воздействие. А молоко восполняет дефицит витаминов группы В, кальция и фосфора.

Чай с молоком благотворно влияет на общее состояние материнского организма. Улучшает кровообращение, стимулирует дыхательную деятельность, нормализует пищеварение, усиливает обмен веществ. Для повышения лактации достаточно выпивать три — четыре чашки напитка в день, причём лучше это делать непосредственно перед кормлением. Жена после родов чередовала питьё чёрного и зелёного чаёв. При этом лактация была всегда стабильной. Не следует только пить чай на ночь, так как может нарушиться сон. Употреблять его нужно свежеприготовленным и тёплым. При покупке лучше выбирать продукт средней ценовой категории, так как на рынке существует много подделок, произведённых из некачественного сырья.

Правила употребления чая при грудном вскармливании

Для того чтобы лактогонные чаи принесли пользу кормящей маме, необходимо соблюдать несколько правил их применения:

  • перед использованием нужно проконсультироваться с врачом;
  • следует их использовать только при стойкой недостаточной лактации в качестве вспомогательного средства;
  • для достижения стабильного терапевтического эффекта необходим длительный приём этих напитков (7–14 дней);
  • нельзя пить один и тот же чай более двух недель, нужно сделать перерыв или заменить его другим;
  • необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку, так как её превышение может привести к аллергической реакции у мамы и ребёнка;
  • при появлении высыпаний на коже, нарушений стула, головной боли, повышении температуры следует прекратить приём чая и обратиться к врачу;
  • старайтесь выпивать чай за 15–20 минут до кормления.

Видео: отличие зелёного и чёрного чая, польза и вред

Отзывы

Я пила много! Сладкого чая с молоком, кушала тоже хорошо. Когда молочка, на мой взгляд, становилось маловато — пила чай для повышения лактации. Мне больше понравился фирмы Дания (Хипп не понравился вообщ). Но все эти чаи специальные, как мне кажется, только морально успокаивают и дают ощущение того, что все в порядке. А это самое главное! И желание кормить малыша!

НатТи@

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=3533&st=0&p=120744&#entry120744

У меня был лактостаз, температура за 39 (до мастита, правда, не дошло), муж с мамой по очереди растирали меня уксусной водой. Молоко практически пропало — сцедить могла грамм 50 самое многое. Что я делала — чаще прикладывала сынульку к груди (в одно кормление давала обе), пила чай «ХИПП» (мне понравился — там фенхель и ещё что-то повышающее лактацию), чаще ела (горячую еду — суп, бульон, мясо) и перед каждым кормлением — горячий душ на грудь (после того как спала температура). Я устала после всего очень, уже хотела перейти на ИВ, но муж настоял — и у нас получилось. clap.gif Грудью кормила до 1,5 лет (потом вышла на работу и все само собой прошло). Я сейчас и золовку свою «гоняю» чтобы не ленилась angry.gif (у неё малышке 2 месяца).

Мама Рустамки

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=3533&st=0&p=121193&#entry121193

А я чего только не пробовала… А остановилась на растворимом напитке из молотого ячменя и вытяжке из корня цикория со сгущённым молоком! И ещё понравился чай для кормящих мам фирмы «Хумана». «Хипп» не понравился вообще. «Хумана» и дешевле, и вкуснее, и лучше помогает!

Irinn

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=3533&st=0&p=170067&#entry170067

Не знаю про лактационные чаи, но я обильно пила простые чаи, чай с молоком! Главное — это горячее питье. Молока было достаточно.

Gonchar

http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=3533&st=520&p=4567560&#entry4567560

Перед тем как выбирать чай для повышения лактации, нужно посоветоваться с врачом. При серьёзных проблемах с выработкой молока не следует ждать чуда от этих напитков. Для преодоления стойкой недостаточной лактации нужен целый комплекс мер. А чаи следует рассматривать только как вспомогательное средство. В первую очередь от кормящей мамы требуется знание и соблюдение основ грудного вскармливания и поддержание защитных сил своего организма.


  • О проекте
    Avrorra — сайт о моде, красоте и стиле жизни. Самая актуальная информация из мира моды, красоты, культуры, светской жизни, гастрономии, путешествий, а также — психология отношений, обзоры модных гаджетов.
    Последние записи

    Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?